Группа стройняшек от 70 до 60 )))

sonik-3D

SovuniJa понятно, я наоборот обычно много варю, ну готового грамм 50-70 получается в тарелке но это ж готового. вот и спросила, забыла этот момент просто :nez-nayu:

а так то согласна, за каждую калорию трястись не надо)

sonik-3D

ох я и писатель.. готового грамм 50 это я себе в тарелку кладу)) поэтому трудно определить сколько было сухого

SovuniJa

sonik-3D писал(а):

SovuniJa понятно, я наоборот обычно много варю, ну готового грамм 50-70 получается в тарелке но это ж готового. вот и спросила, забыла этот момент просто :nez-nayu:

а так то согласна, за каждую калорию трястись не надо)

Про каждую калорию не принимай на свой счет, я это в общем :nez-nayu:

))
Да и не совсем правильно тебя поняла)
Вот, блин, мне уже кажется, что, если я скобочки прекращаю ставить в конце предложения, люди думают, что я наезжаю... Печаль-беда...

sonik-3D

SovuniJa я и не подумала что ты наезжаешь :-)

я столько скобок ставлю в тексте что теперь перед отправкой перечитываю и убираю бОльшую часть а то несерьезно получается))) один ржач)))

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
накоплю эти виты и пойду в какой нить конкурс, очень интересно поучаЙствовать)
SovuniJa ты учавствовала?

SovuniJa

sonik-3D писал(а):

ты учавствовала?

Неа, для меня это прямой путь к срыву, такой вот человек :nez-nayu:

А тебя поддерживаю, обязательно попробуй! :cool_cool:

sonik-3D

SovuniJa спасибо)

Panda in Russia

SovuniJa писал(а):

Panda in Russia писал(а):

Застыдили

И в мыслях не было)
Могу только из личного опыта сказать, что у меня процесс затормаживался при ежедневных тренировках, хотя было сочетание: стречинг+йога/йогалатес+пилатес, без силовых. Давно это было, да...

Это радует :-):

. У меня жесткий силовой тренинг, тренер говорит что дополнительно 2-3 дня кардио или растяжки пойдут на пользу :-):

а врач говорит не скулить и заниматься, мышцы должны держать тело, а не скелет :dra_chun:

... кажется мне врач садист достался :-)

SovuniJa

Изменения за неделю. Объемы вчера писала.
Чтв, птн были в районе 1700, велик
суббота - сколько-то запеченой куры, сверх нормы, велик и йога по чуть-чуть
вскр, пн - в районе 1700, уборка
вт, ср - около 1900 и минимум ФА, работаааааа.
Среднее по весу за неделю 65,3.
Т.е. -300гр от предыдущей недели.

=Blade=

извиняюсь за вопрос не в тему а как у вас на линейке получается
забивать исходный вес и текущий вес и чтобы отставание илил опережение плана показывало

а как и куда тратить виты я тоже чтото не поняла?

E.L.F.

sonik-3D писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
накоплю эти виты и пойду в какой нить конкурс, очень интересно поучаЙствовать)
SovuniJa ты учавствовала?

Так у тебя и так хватает на половину конкурсов. :cool_cool:

И плюс можно ж не накопив уже участвовать, а потом перевести, как наболтаешь. :-ok-:

Я так и делаю!

sonik-3D писал(а):

ох я и писатель.. готового грамм 50 это я себе в тарелку кладу)) поэтому трудно определить сколько было сухого

50 грамм каши? Серьезно??? :sh_ok:

Там и 100 грамм, я по школе помню, две ложки размазать по тарелке, а 50... *упал и умир* :sh_ok:

Я меньше 300 грамм и не ем, невозможно ж наестся иначе...

=Blade= писал(а):

извиняюсь за вопрос не в тему а как у вас на линейке получается
забивать исходный вес и текущий вес и чтобы отставание илил опережение плана показывало

а как и куда тратить виты я тоже чтото не поняла?

Так у тебя все это на линейке есть. :pri_vet:-:

А виты тратить на подарки можно и на участие в конкурсах.

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции