Кому еще скинуть 20 кг

gupalik

new Juli
девочки попробуйте устроить "качели" оч помогает щаз объясню - завтра кушаете по мин коридору примерно 800-900 кк а после завтра все 1100=1200 повторите пару раз и вес пойдет. либо моно день - кушать целый день например рыбу на след день только мясо и т.д.

Киска

gupalik
почему у тебя минимум меньше 1200 калорий? ведь это уже разгрузка получается... Постоянно кушать менее 1200 нельзя, будет плато.

Eva4444

new Juli
Меня обычно раньше клинило на 80...но надеюсь,я переживу этот момент)))

Киска

Eva4444 писал(а):

new Juli
Меня обычно раньше клинило на 80...но надеюсь,я переживу этот момент)))

а моя критическая цифра -93.

Голубоглазая

Eva4444 писал(а):

new Juli
Меня обычно раньше клинило на 80...но надеюсь,я переживу этот момент)))

вот и правда делема. У меня вес доходит до 90.1 и все и неделю ниже ни ни. Выше пожалуйста. Как будто знает что вот 90 или вот 80. А так уже хочется первую 8 увидеть :smu:sche_nie:

Eva4444

Девочки,не ссым!!!мы все преодолеем!!!!

Голубоглазая

Eva4444 писал(а):

Девочки,не ссым!!!мы все преодолеем!!!!

по любому!

Киска

Eva4444 писал(а):

Девочки,не ссым!!!мы все преодолеем!!!!

а куда ж мы денемся! ;;-)))

лишь бы не обделались по-крупному!

Marina

new Juli писал(а):

Eva4444 писал(а):
В начале я быстро худею...это потом начинается ад(((

Еva,а меня клинит на 90 кг. Последние несколько лет эту планку не перейти обратно, хотя, до нее все получается...
вот теперь, специально поставила 85 в качестве первого достижения, а вдруг сработает ?

Все мы такие.... Сложности начинаются позже....
НО ГЛАВНОЕ - НИКАКИХ СОМНЕНИЙ. :nez-nayu:

НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НАМ ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО СПРАВИМСЯ! :-ok-:

Marina

Голубоглазая писал(а):

Eva4444 писал(а):
new Juli
Меня обычно раньше клинило на 80...но надеюсь,я переживу этот момент)))

вот и правда делема. У меня вес доходит до 90.1 и все и неделю ниже ни ни. Выше пожалуйста. Как будто знает что вот 90 или вот 80. А так уже хочется первую 8 увидеть

Я вот сейчас снова зависла, ну и заелась, конечно... Расслабон затянулся.... :to-pa-et:

Но помимо разгрузки, я делаю периодически ЗИГ-ЗАГ, КАЧЕЛИ, МОНО день.
Очень помогает сдвинуть застой!
Сегодня сижу на кефире :haha:

завтра на овощных соках :haha:

Застой достал....!!!

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции