EvgeniaEE
мы тоже собираемся в турцию в сентябре. я так сладости люблю, а там от них столы ломятся

Любубуся
эх, там столько вкусностей... не реально все попробовать...

Стайланн

я витамины пью Компливит, уже много лет. Хочу осенью Дискавери Очарование от АртЛайф попробовать
У меня сегодня ровно 85кг ... вчера после Джилл было 83,1... Я в шоке. Шок заедаю весь день бутерами с ветчиной и осенним рожком. Жду КД, нога левая опухла в районе щиколотки и с коленками проблемы. Так же было и мой первый "забег" с Джилл... Решила с завтрашнего дня на бодифлекс перейти до улучшения состояния конечностей .

Натали, но ведь это водичка перед КД. Не переживай! А бутеры, потому что организм углеводов хочет перед КД. Всё нормально!

Стайланн
ты так прикольно всех успокаиваешь
я вот еще иногда общаюсь в похудательной болтушке в нашей местной, там вообще страшно сказать, что ты в творог сметану добавляешь, а не сухой его ешь или что кусочек бородинского сегодня съела, сразу столько острой критики! Но там девочки с весом 55 кг хотят стать девочками 45 кг .

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Леди Наталика
бутеры зло! айяйяй! Так, девоньки, не списываем всё на КД!
Держимся! Все в тему мотивашек!

Любубуся

Слушаюсь! Бутерам БОЙ!

Любубуся

спасибо за настрой и мотивашку! вечером КД захотели мороженого , все. завтра возвращаюсь в строй, обещаю!

Леди Наталика
Натали, всё вовремя. Щас луна растет, надо дышать для постройнения.
Я сегодня тоже утром попробовала бодифлекс, а ты по какому видео занимаешься?




I четверть.

В 1 фазу Луны дышим, чтобы постройнеть по лунному календарю.
1 фаза Луны - время воздуха - время задумывать и заговаривать.

Здесь для ускорения метаболизма и в качестве физкультуры отлично подойдет
симороновский ритуал Дюймовочка: каждые 2 часа, исключая время на сон ярко
представлять себя дюймовочкой легкой легкой, с цветка на цветок, с цветка на
цветок и подпрыгивать при этом.

В первую лунную четверть стройнеем с помощью дыхательных практик: например
утром натощак дышим так: глубокий вдох, выпячивая живот, и еще три мелких
добавочных вдоха, глубокий выдох втягивая живот и еще три мелких добавочных
выдоха. В процессе можно представлять как вы вдыхаете легкость и стройность,
а на выдохе распространяете ее по всему телу.

4-й лунный день. День - анализа гармоничности, знаний,
осуществления выбора, планирования действия с учетом имеющихся возможностей
и ресурсов. Стоит придерживаться выбранного во второй лунный день режима питания
до вечера, вечером проанализировать свое самочуствие. Гармонично Вам? Хорошо
себя чувствуете? Есть результаты и смысл продолжать? Значит все правильно.
Что-то беспокоит? Примите новое решение о режиме питания.

Луна в Деве - время 'для порядка'. Лушие ритуалы этого времени - навести
порядок в шкафу, разобрать завалы и т.п. Выбросить лишние вещи с установкой на то,
что избавляясь от них я избавляюсь от лишнего веса и недостатков фигуры.
Если в ваших планах были обертывания и антицелюлитный и прочие похудательные
виды массажа, назначьте их на эти дни.

Стайланн
Ты ролик вставила классный. Там первой фоткой идет тетя лет 40-ка, а последней девушка лет 25ти с длинной шеей и хрупкими плечами. Вот как нас вес старит .

Девочки возник вопрос не по теме. Муж предложил идти на второе высшее пока я в декрете. А я не знаю оно мне надо в мои 35 лет?