Мне кажется неплохо, ноособенно для летнего отдыха. И полезно, и вкусно)))

Добрый день,
хочу присоединиться. Мой вес 75,2. Хочу похудеть до 65.
Тут поднималась тема обертываний, но про результаты, вроде, никто не писал. Поделитесь, пожалуйста, если у кого-нибудь есть уже опыт.

привет, девочки, вроде год назад заглядывала, я снова с третьим заходом)))))

всем привет! начала 5 дней назад с 75,5 как раз) 65 - это первая цель.
пока сижу на аналоге Аншлийской диеты, собственно, из нее я взяла условное чередование белковых и углеводных дней, пока все хорошо) оооочень хочу к середине февраля быть 65 :) так что я с вами)
идеальный вес мой - 55.
пару лет назад держалась в весе 58 на протяжении многих лет (иногда была 55 и безумно себе нравилась, но не очень продолжительное время). а потом разрыв, заедание стресса и прочая блабла - и вот я коровка)
в общем, очень хочу компанию и поддержку)

Всем приветик!У меня вес 72,и я к вам!Знаю,что такое Кремлёвка,сидела на ней полгода и с 80 сбросила до 60,плюс фитнесс и танцы живота!Держала вес,а потом опять докатилась до нынешних 72!Помню,когда расчитывала рацион на Кремлёвке,то умудрялась и крупы,и овощи и фрукты добавлять!Моё меню не было скудным,но всё же постоянно так питаться было тяжело.

Привет!Я тоже с вами. Заодно пожалуюсь. Скинула 2 кг с 75 до 72,8. Тут заглючили весы, т.к. ребенок поиграл. Купили новые. Я на них 75 кг вешу! Блин, с одной стороны, 2 кг все равно ушли. Но вот то, что вес был 77 кг ужасает. Для меня вес в 75 кг был психологической отметкой.

и я к Вам)
у меня подсчет ккал, спорт, уход за кожей, полный отказ от алкоголя до 8 марта.
в идеале хочу к 8 марта 65, но понимаю что это круто, хотя возможно. если не будет срывов.
из спорта - дома каждый день хула хуп - начала с 5 мин, увеличиваю постепенно время, чтобы синяков не было.
через день 8 мин попы+ 8 мин пресса - уже хорошо сбросила, проблема в спасательном круге,
хочу увидеть пресс и хочу круглую попу, а то она совсем сдулась(((
2 раза в неделю танцы живота и пару раз в неделю фитнесс клуб - куда попаду+бассейн.

Привет, девочки)
И я третьим заходом.
Мотивации нет совсем, но и так дело не пойдет.
Ищу здесь единомышленниц.
История у меня длинная. Худею уже 4 года. И результат, конечно был. Но я запускала себя не раз, к своему стыду. Мой минимум был 3,5 года назад 64,5 кг.
Ну и разъедалась я тоже достаточно. Было дело и 82 весила
В общем, примете в свою компанию?)

Антресоль
как успехи?)