худею к новому году (14 недель осталось )

Irish@1987

так как насчет табличек?

НюткаЯ

Msanyay писал(а):

НюткаЯ писал(а):

И я бы хотела присоединиться! Самая главная цель на данный момент преодолеть цифру 60,просто мечта увидеть на весах 59,9 :smu:sche_nie:

Присоединяйся!!! :-|-:

Мне вот тоже увидеть пятерочку первую безумно хочется!!!

Тебе немножечко осталось до этой цели :dan_ser:

Добавлено спустя 38 секунд:

Irish@1987 писал(а):

так как насчет табличек?

Было бы здорово! :co_ol:

_VAMPIRKA_ · Начало: 01.09.2013 г 90 кг

А кто этим заниматься будет? :-)

Netty

Можно с вами?))) Тоже бы схуднуть) Вес 71, рост 168. к новому году может 65 будет, буду рада) В идеале 63=)

Rararat

Я бы тоже хотела присоедениться)
в инфомере есть вся информация о параметрах)
Худею сейчас на авс лайт+спорт 2 раза и обруч) :pri_vet:-:

НюткаЯ

_VAMPIRKA_ писал(а):

А кто этим заниматься будет? :-)

Тот кто умеет их составлять )))

Добавлено спустя 54 секунды:
Я пока пробую просто правильно питаться,устала от разгрузок и диет...
Но чуть позже все же настраиваюсь на 6 лепестков...
А сегодня отвесик в 400 грамм,ура! :cool_cool:

Леночек ВасильВовчи

Мой отчет
5 октября - 62,0
9 октября - 61,5
17 октября - 60,4
23 октября - 60,3

АмААлия

Отвес за неделю всего 300 гр. :nez-nayu:

А за первые две ушло по целой кгшке.
Упрекнуть себя вроде не в чем: КБЖУ считала, коридор соблюдала.
Из нагрузок: ходьба по часу в день + калланетика 3 раза в неделю, тож по часу.. для разгону вроде бы достаточно. Или нет? :du_ma_et:

По объемам "сдулась" на 2 см в талии и в бедрах. :-):

Это за две недели.

Гелиана

У меня тоже отвес за неделю всего 300 гр. Питаюсь правильно, не нарушаю. Каждый день делаю зарядку. Ну, да ладно, не буду расстраиваться, постараюсь на этой неделе улучшить результат. Девочки, всем хорошего настроения и приятных похуделок!

Mel@dy

Девочки, как думаете реально при часовой тренировке дома+ 2 раза в неделю бассейн(40мин)+ правильное питание
достичь снижения веса? :smu:sche_nie:

худею к новому году (14 недель осталось )

Кто сейчас на конференции