да ты права максимально без пром сладостей!!домашнее с сахаром жиром тоже не желательно,а домашнее ППшное можно))
теперь прот,если бы он еще сказал бы что это химия я т б ему на расстоянии перегрызла б горло.
давай посмотрим на прот как на яйцо или молоко,или как на творог,или как на туже курогрудку-вот что в них вредного,ну исключение люди с индивидуальной непереносимостью!!кожа обвиснет если сидеть на диетах,потом после диет жрать всякую херню и снова сидеть на диетах!!!Протеин это тоже питание просто спортивное,ведь не обвисает кожа у тех кто к примеру перестает есть свинину,или вообще отказывается от мяса

Привет,девочки!Помогите советом:где можно почитать как рассчитывать калорийность домашнего блюда?
Я видела калькуляторы,но хочется знать сам алгоритм расчета.
Сколько уваривается/ужаривается/утушивается/упекается.Сколько впитывает масла.Как рассчитываются бульоны и кампоты.
Как вообще посчитать какой-нибудь домашний шедевр?

Спасибо

привет,серьезный подход) я свои оладки и пирожки считаю тут в анализаторе рецептов,просто в вбиваю ингридиенты и получаю результат,ну иногда сверху набрасываю парочку ккал,а вот так глубоко не углублялась уваривается,ужаривается... вот нашла про бульйон http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog ... p?id=74888,и еще один форум viewtopic.php?f=26&t=4685

БудуЛучше

Спасибо.Почитаю.Да я и не буду постоянно так ковыряться.Просто засела мысль в голове и пока не найдешь ответа не успокоишься.

Еще не закончился этот конкурс(да он еще и не начался толком),а я уже знаю что мы будем делать на майские,точнее начнем 1 мая,посмотрим,что получилось 21, и закрепим на всю жизнь,ну или хотя бы на очень длительное время

А девченки, убедительная просьба напомните мне в выходные чтоб сбросила статью про менструальный цикл и похудение,можно в личку!!!кому интересно. а то у меня склероз могу и забыть

Бред какой-то несет, сам не зная о чем Кожа может стать дряблой при резком похудении. Но никак не наоборот. Протеин это не препарат. Это спортивное питание. Может он про анаболики думал?
Вообще протеин от известных, раскрученных фирм производится под строгим контролем и из хорошего сырья (не забывайте, что он производится для спортсменов и много раз исследуется в процессе разработки и выпуска). И содержит гораздо меньше ГМО, консервантов, всяких там Е и прочей гадости, чем многие продукты на прилавках магазинов. Тот же изолят никак невозможно сделать из "искусственного" молока которое хранится в коробках при комнатной температуре, не портится годами и не сворачивается в водке (так проверяется, настоящее молоко или нет)

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:

Поддерживаю!
Теперь по начавшемуся конкурсу. Как будем отчитываться? По количеству съеденного/не съеденного? Или просто выложим ежедневное меню?

Так я и не ем сегодня ватрушку муж трескает, а и не смотрю на нее, у меня чернослив-куряга к чаю)))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Тоже про отчетность интересно. Как???

Предлагаю картинку к нашему конкурсу