Добрый вечер, девушки!
Я то же очень удивлена... воду можно, даже нужно....
А я вот на воде продержалась только до 18-30... Правильно говорят, в первую очередь дух нужно укреплять...

Helen1203
приветик!

точно-точно МЯЯЧТАТЬ!! мне осталось 5 мин и наступит завтра!
я сегодня сходила в магазин и купила Чечевицы, каши Льняной, коричневого риса круглозернового, арахис, слайсы, цикорий с корицей, хлеб "Зернышко"(ух как же я его хочууууу) , соевый фарш и соевый гуляш...вообщем, подготавливаюсь!
Но завтра только вода и хлеб Зёрнышко!!!!

Добрый вечер, девочки! Я сегодня на черном хлебе и чае, т.к. совсем упустила момент, что пью таблетки после еды. Но и без этого, наверное, не выдержала, морозно у нас, сил нет совсем. Сходила на йогу и силы появились. Но у меня сегодня есть маленькая победа - ни про кого ничего плохого не подумала. Даже в метро!!!
На завтра овощной салат с молодой капустой,перцем,огурцом и томатами чери, добавила свой зеленый соус, хоть он и с маслом. Сварила пшенную кашу и кабачки на пару. Ну и хлебцы 7 злаков, они меня сегодня спасли от упадка сил. А хумус, который готовила, благополучно забыла у мамы.

Забыла обрадоваться по поводу велле, это ж удобно,сытно и вкусно. minimiwe4ka, спасибо большое!

Добрый вечер!
Принесла ссылку,надеюсь Вы не против?
Много по теме:еда и пост,важное о время поста...
Я прочитала, многое понравилось,помогает держать настрой.
http://www.pravmir.ru/category/cerkov/d ... ramu/post/

Всем добрый вечер, или утро, или день)) у кого что!!
Небольшой но вкусный рецептик, последний пункт можно и без масла обойтись, ничего страшного, если изюм и орехи будут не жаренные

ШАФРАНОВЫЙ РИС С ИЗЮМОМ И ФИСТАШКАМИ

Ингредиенты:

1 стакан риса басмати
1 3/4 - 2 стакана воды
1/3 ч.л. шафрановых тычинок
1 палочка корицы
6 гвоздик
1/4 ч.л. соли
1/2 стакана сахара
1 ч.л. крупно растолченных семян кардамона
2 ст.л. топленого или растительного масла
3 ст.л. фисташек или миндаля, разделенного на половинки или тонко нарезанного
3 ст.л. изюма
фисташки или миндаль, для украшения

Способ приготовления:

Промойте рис в холодной воде, замочите его на 10 мин, а затем дайте воде стечь в течении еще 15-20 мин.

Доведите воду до кипения.

Положите шафрановые тычинки в маленькую миску, добавьте 2 ст.л. кипятка и оставьте на 10-15 мин, пока готовится рис.

Всыпьте рис в кипящую воду, добавьте палочку корицы, гвоздику и соль. Когда вода вновь закипит, сделайте огонь минимальным, закройте кастрюлю плотно крышкой, и пусть тихо кипит без помешивания минут 20, пока рис не станет мягким и воздушным и вся вода не впитается. Снимите с огня и оставьте рис закрытым на 5 мин.

Тем временем соедините в маленькой кастрюльке шафрановую воду, коричневый сахар и семена кардамона.

Поставьте на умеренный огонь и помешивайте, пока сахар не растворится. Слегка уменьшите огонь и кипятите в течение 1 мин. Влейте сироп в рис и быстро закройте крышкой.

Подогрейте масло на умеренно слабом огне так, чтобы масло стало горячим, но не задымилось. Поджаривайте фисташки (или миндаль) и изюм, пока орехи не станут золотисто-коричневыми, а изюминки не раздуются. Влейте масло с орехами и изюмом в рис и осторожно взрыхлите рис вилкой. Перед подачей посыпьте орехами.

день подошел к концу, на воде я продержалась. к вечеру стало легче намного, посмотрим, что принесет нам завтрашний день.
на завтра. уже закупилась, завтра все—таки буду есть – только вода слишком для меня.

Добрый вечер, девушки!
Недолго я на воде сегодня продержалась. Ела фрукты, ягоды, чёрный хлеб и зелёный горошек консервированный.
На завтра планирую тушёные морковку с замороженым зелёным горошком, огурцы-помидоры, чернику, яблоки, бананы. На ужин возможно баклажан с помидорами, если больше не полезет горошек с морковью.

Я тоже кушала сегодня, но только апельсины и овощи (огурцы и помидоры), пила зеленый чай и воду
На завтра планирую такое же питание, но на ужин запланировала салатик ( квашенная капуста, горошек консервированнный(если замороженный не куплю), огурец, помидо и все это под лимонным соком)