Ой девочки, спасибо за теплый прием

До первого класса я была худенькой, а потом резко пополнела и остальное время всегда была с большим избыточным весом, худела на 5 кг, прибавляла потом 7 кг и больше. Но решила взять себя в руки и вот вуаля, с марта уже минус 9,7 кг !!!

Считаю калории и БЖУ, хожу на массаж и занимаюсь спортом, делаю обертывания дома.
Думаю, что 70 кг мне будет комфортно, ибо строение мое крупное, все в семье крупные, ширококостные.

У меня опять сегодня по нулям. Ну хоть не набрала. Но сегодня после длительного перерыва я пошла на фитнес. Оттанцевала Zumbu, так не могла одеться, тело было мокрое. Может это сдвинет вес. Я когда с мужем познакомилась (20 лет назад) весила 57 кг и на учет по первой беременности с тем же весом становилась. А потом как поперло. Сейчас я понимаю, что к тому весу нет необходимости возвращаться (морщины, кожа), но очень хочеться выглядеть не теткой, а привлекательной женщиной.

Так и будет! Мы будем не толстыми тетками (вес очень старит), а красивыми , привлекательными, стройными женщинами и девушками! Я в это верю!!!

И я и я верю

Спасибо за поддержку. Не знаю как у вас, а уменя есть парочка врагов похудения. Враг первый: конфеты шоколадные. Сегодня попросила девченок унести все конфеты из дома угостить друзей. Враг второй: диван перед телеком. Как только присяду тут же тянет лечь поспать, придавить подушку часа на два. Жаль диван не выкинешь. Стараюсь меньше заходить в комнату. Блин ну почему сладкое такое вкусное и не бывает низкокаллорийным?

А я просто сладкое вредное заменила мёдом. И сейчас даже если что и пеку, то стараюсь из овсяной или пшеничной муки, а для сладости мёд добавляю. В итоге и мне немножко можно

Элька-Карамелька
Я вот до лет 20-ти весила до 60-ти. Первой цель большую поставила 67. А там видно будет. Но не хочу как некоторые худеть до ИМТ "недостаток веса".

Девочки, что вы планируете на первомайские праздники?
И как после этих праздников не перейти в группу от 100 до 90?)
вопрос на мою злобу дня

Праздники - это больной вопрос. Тут в будни не знаешь как сдержать себя. Где взять силу воли чтобы не нажраться всякой ерунды. Я на прошлогоднюю Пасху сидела на диете. Так шашлык жарила из свинной вырезки (чуть суше чем ошеек, но вкусно). А любимый оливье сделала не с колбасой, а отварной куринной грудинкой и заправила смесью домашнего йогурта с зеленью и чесноком, так мои таскали из моей тарелки и говорили что вкусно. Сейчас уже много зелени, можно использовать как гарнир. Ну а к спиртному отношусь очень спокойно.
Если утром будет опять по нулям - застрелюсь.

Девочки, всем доброго утра!!!
Ну мы например только 9-го мая планируем шашлыки. И то, все будут водку пить, а я нет, не люблю её. Вино не хочу. Позволю себе пива разливного. Так что и шашлык буду кушать не из свинины, а из курочки. Все меня поймут. Да и овощей побольше кушать буду. Да и вообще, если и будет привес, я с ним бороться буду а не расстраиваться
Как у кого сегодня дела?

Всем привет! У меня сегодня -100гр.
Ой по поводу праздников вообще кошмар, у меня у мужа 28 апреля юбилей 35 лет исполняется, плавно перетекающий в майские праздники! Так что похудение немного будет отставать от плана! Но и без праздников никуда! Наверстаем!