Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Таняфорум

Омут писал(а):

Naticia
Прикольный форум))ну по ссылке ;;-)))

"Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая — лезть в горы и самой его собирать "
:-)

Это я на форуме дома 2 сижу, не пишу, но читаю каждый день :smu:sche_nie:

Малюска

девочки, а я такой сайт улетный нашла с рецептами и КБЖУ!
http://www.caloriy.net

Marina_T

Девочки - мои котлетки (79.71-10.42-2.48-4.1)(ккал+бжу)
Загрузила себе в галлерею)

БудуЛучше

Ледяная писал(а):

Кто-то писал про отрицательный ресус-фактор крови. У моей подруги тоже -Rh, она родила троих детишек - все ок!

та я писала и Света,просто была очередная дискуссия уже по поводу детей,Лучик говорила что карьера самое главное,а я о том что не хотела она еще детей,я то тоже особо не парюсь по поводу резуса,но дело в том что у меня в 19 лет был гормональный сбой,были разговоры о том что я беременна,но короче попала в больницу срок (если был срок)то был около 2-х недель ну и короче приняла таблеточки,вообщем то узи не показывало ничего а вот тесты две полоски,и вот теперь мне к беременностям нужно подходить с умом и даже если будет стоять выбор куча бабосов и супер подьйем по карьерной лестнице или ребенок я конечно выберу второе. Ну как то так

Ледяная

Irenika
, девочки, еще очень важный момент - все время следить, чтобы работали именно нужные мышцы, то есть живот и попа. Когда тяжело делать, бывает пресс "выключается" и включается спина - этого нельзя допускать.

eva_ina

Девочки, еле дочитала вас, когда уже все спать разбежались :-):

Я сегодня тоже влезла наконец-то в свой коридор. До этого у меня получалось почему-то все время около 1500, а нужно 1200-1300. Естественно вес стоит. Но ничего я начала убойную программу по Джиллиан, так что он просто обязан пойти вниз. Хотя еще что меня печалит, мой живот. То прям терпимо все было, а сейчас опять выпирает весь прям жуть какая-то, как будто меня изнутри надувают. Завтра хочу попробовать желе сделать.
Кстати, по поводу мяса. Сегодня покупали свинину задняя часть с косточкой 185 р, есть конечно и 250. Но все же не так все плачевно как девчонки писали. А вот с говядиной конечно все труднее и дороже :-):

Омут

eva_ina писал(а):

Хотя еще что меня печалит, мой живот. То прям терпимо все было, а сейчас опять выпирает весь прям жуть какая-то, как будто меня изнутри надувают. :

Может тебе попробовать делать пресловутый вакуум?!
Я вот когда одеваю платье в обтягон, хожу большую часть дня с тянутым животом, другого выбора нет. От этого и-то эффект есть, ну мне так кажется :-)

eva_ina

Омут
Спасибо, Кать! Я стараюсь его делать каждый день. И так или иначе приходиться втягивать живот, не хочется же чтоб шарик выпирал :-):

А на этой неделе прям караул какой-то и втягивать живот не получается, не комфортно, болезненно. Не знаю как объяснить.
Хотя я вам тут сейчас нажалуюсь, послушаю, что все пройдет и завтра снова в бой :-)

Омут

eva_ina
У меня такое с животом перед КД всегда :cry_ing:

А в бой завтра по любому :-)

karneya

а расскажите, плиз, как делать этот вакуум :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции