likabjut
Ленусь, спасибо))

Всем привет!Всех поздравляю с уменьшением циферок в информере,молодцы!
А я вот ни как полноценно не вернусь в строй,уже месяц как нарушаю все и ни чего не считаю,так что у меня уже +2-3кг,но на вещах это не заметно,а вот почему-то отеков много,особенно на лице и пальцах..еще радует,что эти набранные кг были в первые дни зажора,а потом так и стоят на месте,правда,и ем я намного меньше чем до подсчета калорий.Вот теперь муж уедет на работу,а я опять займусь плотно питанием и физ.нагрузками.Вот честно,думала,что когда он приедет в отпуск,то у меня будет много время для себя,он с малым будет сидеть,а я смогу чаще и дольше ходить с Лесли,ага,размечталась,даже на одну милю времени нет

О. привет мы все голову ломали куда пропали Давай возвращайся в строй

Девочки привет. Я что-то тоже хулиганить начала! То дни рождения, то праздники, то мама в больнице... итог : с Лесли не занимаюсь, вес уже больше недели бродит туда- сюда как неприкаянный. Вот сегодня праздник,с мужем опять отметили. Я конечно стараюсь держаться и не есть ничего вредного , но страдает не качество, так количество + алкоголь!!!! Нужен или сильный стимул, или сильный пинок. Девочки, отругайте меня что ли ,пожалуйста. И к тому же прошу совета как у более опытных - как мне слезть со стоящего веса?

Добавлено спустя 8 минут 23 секунды:
Ой,девочки за всеми переживаниями забыла поздравить вас всех с днем влюбленных! С праздником!

Привет, феечки мои! С прошедшим праздником всех !

Забежала на минутку отметиться. С этой олимпиадой даже на форум зайти некогда) Всё болеем и болеем!

Отчитываюсь. Всё нормально, не нарушаю, но вес уходит как-то тяжеловато((( Хотя, если посчитать, то на 2 февраля было минус 33, а на сегодняшний день минус 34 с копейками. Так что, наверное, всё норм.

Так и продолжаю свой фитнес, хотя не так регулярно как хотелось бы... но.. сыновья-школьники, поэтому то собрание, то уроки.
Еще добавила бачату 2-3 раза в неделю. Даже что-то получается))) Бедра стали более подвижными, а то были вообще деревянные.

Еще съездила к своему врачу, там меня опять обследовали. Ну и хвалили, конечно
Вот и все новости)))

Кстати, девочки, кто-нибудь готовил из цельнозерновой муки? я вчера купила, хочу чуточку блинчиков себе приготовить.

Девочки всем привет!!!Сегодня взвешалась и сделала контрольный замер.А вес встал.Сегодня показал всего 82кг.Но я в пятницу ходила на свадьбу и похулюганила немного и спортом не занималась.И еще обьемы тоже встали.Я вот думаю может плато пришло? Но я еще недельку понаблюдаю.Если вес не будет уходить то значит точно плато.Ну и ладно пусть организм маленько отдохнет А потом снова в бой!С новыми силами!Для меня главное чтоб снова вверх не полез!!!Две недели эти полкило ходят туда сюда Информер пока менять не буду.Понаблюдаю за своим организмом

Доброе утро, девочки!
Блииин, у меня прибавка(((( 600 грамм!!!!! чувствую, что отекла не хило так отекла. Вчера капусту квашеную ела, хотя и проваренную в воде, но все равно... Водички много пила, наверное, она и застоялась?

Девочки всем привет!!!
А у меня тоже сегодня привесик Томатного сока попила вечером и мороженное съела)))), сегодня поджелудка побалиает))), но ничего.
elenka59
Правильно пусть организм отдохнет, раньше тоже плато боялась, а сейчас думаю когда интересно оно у меня будет
Kath81
Катя ну если водичка то не страшно, выйдет)))) А еще я подсела вот на такой травяной чай http://taminatea.ru/catalog/teacer/trav ... t_krasoty/ он красный и вкусный, а главное отеки уходят с ним хорошо. Покупаю в чайной компании на развес)))

Сбегала сегодня на жиросжигающую треньку) дух вышибли конкретно!
Прочитала сегодня, что после активных тренировок можно поесть вредных углеводов, они не превратятся в жир, а быстро усвоятся.
Решила проверить, поэтому зашли с мужем в кафешку, заказала себе десертик с мороженым) Ну наряду с ним соблазнилась только на рыбный лососевый бульон и выпила почти литр травяного чая. В коридор Кк пока влезаю с лихвой) Даже могу еще пару раз норамльно покушать))))