Рост 168-177! все сюда))))

Superstar

SuperToy
В общем-то правильно говорит. :smu:sche_nie:

SuperToy

Мне ж такое говорить нельзя))) хотя я еще не знаю, нормально я раньше не питалась, у меня теперь все по новому. Дело в том, что я вообще не особо верила, что сброшу вес, сейчас все время страх набрать) Теперь наоборот надо набрать) Попробую увеличить коридор до 2000 ккал. А то еще пару кг и имт анорексия...
П.С. Вчера в соцсети меня назвали жЫрной) вот сижу и думаю) жирная или анорексик?) или и то и другое вместе)

Superstar

SuperToy
При хорошем обмене веществ и ты и при 2000 будешь худеть. На массе люди порой и на 4-5 тысяч ккал едят. :ne_vi_del:

Цитата:

Вчера в соцсети меня назвали жЫрной) вот сижу и думаю) жирная или анорексик?) или и то и другое вместе)

Анорексик вполне может быть жирным, потому что анорексия - психологическая проблема :smu:sche_nie:

Страх набрать, кстати, тоже может к этому привести, поэтому советую все страхи стараться выкинуть, ну или, по меньшей мере, бороться с ними :a_g_a:

Если брать в сравнение "тощий" и "жирный" - то и такое может быть, есть же понятие "skinny fat", у нас даже статья есть на форуме об этом: viewtopic.php?f=49&t=8070
Но это всё я абстрактно говорю. Судя по твоей аватарке, у тебя всё отлично :co_ol:

SuperToy

Superstar, 4-5 тыс. это скорей коридор для мужчин. У меня сейчас муж столько потребляет) На счет худой и жирной в курсе. Я как раз из-за этого и начала заниматься собой. Просто сейчас мне это дико слышать, учитывая сколько я сейчас вешу и как выгляжу. :nez-nayu:

Superstar

SuperToy
А кто тебе сказал вообще такое, насчет внешнего вида? Просто мнение из интернета? Или знакомые? И как они это аргументировали? :sh_ok:

ДенисКа

Тренер говорит просто жри, но не говорит сколько?

SuperToy

ДенисКа, Говорит поднять до 2000 ккал, увеличить количество углеводов и белков.

Superstar, сейчас столкнулась с тем, что везде и каждый старается как-то прокомментировать мой внешний вид, при чем каждый разное говорит. Я пытаюсь анализировать все мнения, со стороны, как говорится людям видней. Конечно фильтрую, но иногда мой фильтр сбоит, потому что по своей природе, я все время собой не довольна.

Superstar

SuperToy
Вот это и плохо, что сочетается недовольство собой и негативные мнения окружающих. Ты себя старайся настраивать так, чтобы далеко не каждое мнение имело на тебя влияние. Наверно, лучше не выкладывать на обсуждение свои фото, если так получается. :ne_vi_del:

SuperToy

Superstar, да, ты права на все 100%! Спасибо за поддержку!

ДенисКа

SuperToy
а какая цель? набирать как можно больше мышц и как можно меньше жира?

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции