Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Таняфорум писал(а):

А я сейчас случайно набрела на рецепт из творога:
творог, сметана (добавлю что-то менее жирное), сахар (заменю фруктом, не люблю сильно сладкое), желатин. Все смешивается и в холодильник, думаю с чаем будет супер. Я люблю чизкейк, это что-то похожее должно получиться.

Хороший рецепт :a_g_a:

Желатин кстати находка для сладкоежек! Такие желе можно и на молоке делать, и на кофе, и на компоте, и слоями заливать для праздника. Куча вариантов.
Только на счет чая не уверена...хотя если желатина только для поддержания формы положить, то пойдет.

Marina_T

Омут писал(а):

Marina_T писал(а):

Я к сладкому не равнодушна ( много не съем, но оч люблю)
От щас думаю изобрести какое нть овсяное печенье))) полезное!))))
но пока убедить себя в том что пастила это яд не готова ((( я ж терь считаю все, так что 1 штучка - тока во благо))))

У меня на такой экстренный случай всегда заныкано дома пару батончиков мюсли эго :smu:sche_nie:

. С бананом и шоколадом особенно люблю :smu:sche_nie:

Правда последнее время даже как-то и не тянуло на них. Ну разве что перед КД.

В Мюслях стока каллорий, ппц (((( я лучше щас черешенку съем (не прям щас, я про сезон) или вот пастилу утром) я к Мюсли в батончиках равнодушная)

Chudolisichka

Омут писал(а):

Я тоже так часто делаю :so_happy:

Люблю ещё помидорку туда потереть, мясо вообще любит кислоту :-):

Хотя, где-то читала, что с точки зрения раздельного питания мясо и кислоты не совместимы. Но я это наверно никогда не смогу принять :nez-nayu:

Эх, где я, а где раздельное питание :-)

- нет, думаю, в следующий раз тоже помидорку добавлю :-)

Омут

Chudolisichka писал(а):

а что такое читтинг?

Это загрузочный день. Но его проводят не чаще 1 раза в 2 недели и делают это чаще всего те, у кого долгое плато...ну или атлеты)))

Таняфорум

Омут писал(а):

Таняфорум писал(а):

А я сейчас случайно набрела на рецепт из творога:
творог, сметана (добавлю что-то менее жирное), сахар (заменю фруктом, не люблю сильно сладкое), желатин. Все смешивается и в холодильник, думаю с чаем будет супер. Я люблю чизкейк, это что-то похожее должно получиться.

Хороший рецепт :a_g_a:

Желатин кстати находка для сладкоежек! Такие желе можно и на молоке делать, и на кофе, и на компоте, и слоями заливать для праздника. Куча вариантов.
Только на счет чая не уверена...хотя если желатина только для поддержания формы положить, то пойдет.

А что не совмещает желатин и чай?
Я в прежние толстые времена очень даже любила холодец с черным хлебом и горячим сладким чаем.
А так же селедку с молоком или соленые огурцы с молоком :smu:sche_nie:

БудуЛучше

Цитата:

Chudolisichka писал(а):
а что такое читтинг?

Это загрузочный день. Но его проводят не чаще 1 раза в 2 недели и делают это чаще всего те, у кого долгое плато...ну или атлеты)))

читтинг-это пожрать себя не упрекая)))а в культуризме(бодибилдиге)так делается когда не растут мышцы,примером читтинга в культуризме может быть отбивание штанги об грудь в жиме на плоской скамье,или бинтовать колени на приседаниях это тоже один из видов читтинга,так мы обманываем свой организм и можем взять больше вес,а когда не отобьем штангу или не перебинтуем колени то можем схлопотать травму,но но в пауерлифтинге читтинговать запреено

eva_ina

Омут писал(а):

Хороший рецепт :a_g_a:

Желатин кстати находка для сладкоежек! Такие желе можно и на молоке делать, и на кофе, и на компоте, и слоями заливать для праздника. Куча вариантов.
Только на счет чая не уверена...хотя если желатина только для поддержания формы положить, то пойдет.

Катя, а можно вариант рецепта или ссылку?

Marina_T

Что то опять у меня "старая рана" ноет (рефлюксная). Вроде не острого не ела, ни бухала ((( блин, думала пройдет ((( что то я не то съела видимо. :cry_ing:

малокс съела, от изжоги соды выпила ( эх, страдалец я (

Джун-Джулай

Ладно, ладно, отругали с Активией! ::yaz-yk:

Ну залейте кефиром, мне просто вкус ее нравится.
А я вот еще запеканку делаю, ну чистый чизкейк! Слушайте! Творог обезжиренный 200 г (пачка), я не готовлю отдельно ребенку, поэтому кладу сахар, но для похудения можно сахзам, правда, я готовить на нем не пробовала, может, знает, кто? Итак, цедру лимона на мелкой терке, столовую ложку лимонного сока, ст. Ложку манки, четвертинка стручка ванили натуральной (из нее ножом вытаскиваем зернышки, именно их и используем), полчашки воды. Миксером перемешиваем, и в духовку, минут на 30-40, я не люблю чтобы корочка была. Если остудить, то настоящий чизкейк! Обязательно попробуйте! :co_ol:

Marina_T

БудуЛучше писал(а):

Цитата:

Chudolisichka писал(а):
а что такое читтинг?

Это загрузочный день. Но его проводят не чаще 1 раза в 2 недели и делают это чаще всего те, у кого долгое плато...ну или атлеты)))

читтинг-это пожрать себя не упрекая)))а в культуризме(бодибилдиге)так делается когда не растут мышцы,примером читтинга в культуризме может быть отбивание штанги об грудь в жиме на плоской скамье,или бинтовать колени на приседаниях это тоже один из видов читтинга,так мы обманываем свой организм и можем взять больше вес,а когда не отобьем штангу или не перебинтуем колени то можем схлопотать травму,но но в пауерлифтинге читтинговать запреено

Мой муж - "читтингист" :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции