Спасибо, Катюш! Выздоравливай и не хворай!
Я вот думаю, если утром кашку грешную добавить, можно ее с тушенкой из оленинки? Или лучше чистую (тогда с чем?)
Девочки, а я сладкое ну вот совсем-совсем не люблю Если только мороженку шоколадную - раз в месяц

Chudolisichka
А тушенка домашнего приготовления?!
В любом случае, там по жирам нужно глядеть - в тушенке их много обычно. Если влезаешь по жирам и доверяешь производителю - то можно. Так даже лучше всего: сложные угли + белок.

Я к тушенке отношусь с большим скептицизмом.

Омут Катя с приездом домой!

Надеюсь, что чаще с нами будешь теперь

Омут
БЖУ - 14/13/0, ккал - 218. В прошлый раз готовила ее с макаронами и опятками - посмотрела внутри банки - мяска много, жира мало, да и жир можно не добавлять (большая его часть внизу банки) В тот день отвесик был ;-)... А вообще, обычной тушенке тоже не особо доверяю(((

Мясо наше всё
По себе сужу, ем говядину - худею, ем курица/рыбу - вес стоит, или отвес не значительный.

То то я на рыбе 2 дня была без отвесов, а купила говядину и отвес. Завтра побегу за очередной порцией.
Катя как ты ее готовишь? У меня фантазии нет, тушу просто в мульте долго, т.к. говядина у нас не супер, жесткая.

О, кстати, говядинку сегодня взяли - пойду, поищу рецептиков)))
Только побаиваюсь - сегодня почти... добралась до коридора (по сравнению с прошлыми днями), как бы завтра не округлить глаза, встав на весы А то я мамочке сегодня и вчера говорила: "Твои весы мне очень льстят" Однако, сегодня больше, чем вчера)))
И у меня радость - я купила кухонные весы сегодня!!! Мои прикалываются: ты теперь все взвешивать будешь? Я говорю: смейтесь-смейтесь))) И принимайте мои чудачества, как чудачества, а я своей дорожкой!!!

Хорошо смеется тот кто смеется последним

Добавлено спустя 8 минут 55 секунд:


С говяжьи фаршем проще всего и по времени, и мягкое будет
Я очень люблю котлетки паровые или в духовом шкафу запекать, кладу туда много овощей и зелени, иногда грибы, овсянку, капусту..да практически всё, что в холодильнике есть
Очень вкусно запекать кабачки, да и не только кабачки, ещё баклажаны и шампиньон, банальный фаршированный перец, макароны типа по флотски. Или режу мелко и тушу с овощами, или с крупами. А ещё тефтельки
Очень люблю просто отварную говядину, причем холодную и в прикуску помидорку

Много рецептов можно почерпнуть в восточной кухне или в странах где не употребляют свинину по религиозным причинам.
В принципе, берешь любой их рецепт минус масло и готово

А я боялась фаршем, т.к. мясо в виде фарша быстрее переваривается, значит быстрее хочется есть.

Лучик Света
Света в поезд яичных белков,тунца в собственном соку,пачку творога,помидоры огурцы а в термосе можно запарить гречу и взять с собой.
Пы.Сы так как предложения насчет выгулятся по Киеву