Кому за 50 - присоединяйтесь!

Rudana

недосып хронический.... вот и тут собака порылась тоже.Все пишут,что похудение идет во сне,если сбит сон,то и проблемы с похудением.

А на счет фруктов,заступлюсь за них. Кушать их можно и нужно, но не на ночь,а до часов трех дня. Давным-давно, когда тока переехала в штаты, то решила отучить мужа от вечерних чипсов-крекеров.Начала вечером резать ему фрукты и добавлять ягоды.Вес явно не собирался опускаться.А теперь ему на вечер перед телевизором- вода :hi_hi_hi:

, а два фрукта обязательно даю на работу на утро

У меня проблемы со щитовидкой и все говорили, что на гормонах похудеть нельзя. Бред сивой кобылы,можно худеть и нужно, и климакс тут ни при чем.Желание и еще раз желание изменить и упорядочить свою жизнь

домомучительница

Стюардесса Жанна писал(а):

Цитата:

Что тебе мешает выпить молока и внести его в калораж дня? Или если уже не влез в калораж, то на следующий день чуть уменьшить калории?
Молоко- отличный продукт.
Киви- ну съела, и что? там же калорий не так и много, если я помню. Это же не торт.

Я о том, что если хочется молока, то одним стаканом не ограничивается. Это означает, что мне целый день хочется только молока! Ну, или только киви!

Цитата:

Я не понимаю просто, почему ты из-за этого переживаешь?

Потому что, когда только определенный продукт весь день, это уже плохо напоминает сбалансированное питание. А значит, ничем не отличается от перекусов

Цитата:

Ты еще часто про соки-коктейли пишешь, возможно они и дают такой эффект при длительном употреблении?

Соки не пью. Я имела ввиду молочно-кефирные коктейли с сырой овсянкой, отрубями, фруктом и орехами вместо традиционной каши.

Цитата:

Отделно про продукты, что тебе нельзя- кто тебе запретил?

Врачи запретили

[/color][/size]

домомучительница писал(а):

Я рядом просто чудовище и очень нервничаю, когда он приезжает.

А про это- отдельно.
Есть передача " Модный приговор"
И там часто приходят женщины с избыточным весом. И делают из них конфеток.
Я никогда не считаю толстых женщин некрасивыми.
А вот неухоженные, в непонятной одежде, с жирными сосульками вместо волос- это ужас, даже если они худые.

Не называй себя чудовищем, будь лучше аппетитной полнушкой, повысь самооценку. :cool_cool:

У меня много полных подруг, есть такие, что и молодого мужика с ума сведут при желании.
И мужья их очень даже ревнуют, да-да, в 50 лет.

Зажги чертики в глазах!!!! :ya_hoo_oo:

Детям в школе говорят, что их мама толстая! Они в том возрасте, когда это их уже трогает. Да и вокруг, в основном, очень стройные люди. Особенно, когда приезжаем на соревнования по бальным танцам.
Муж, когда с нами жил, тоже замотанный был, а теперь молодеет на глазах. Спорт каждый день, отдых в достатке, баня-бассейн.

Rudana

Вы можете качать пресс ежедневно несколько часов подряд, но лишние сантиметры на талии никак не покинут свое место обитания. Дело в том, что качая пресс, мы тренируем мышцы, но совершенно никак не воздействуем на жировую прослойку, которая сгорает не от напряжения, а от поступающего кислорода. Именно поэтому желающим похудеть обычно советуют кардио (или как их еще называют, аэробные) тренировки, во время которых движения совершаются за счет энергии полученной в ходе аэробного гликолиза, то есть окисления глюкозы кислородом. Сжигание жира происходит во время длительных и монотонных нагрузок, поэтому продолжительность занятий не должна быть менее 45 минут. Типичные аэробных тренировки: бег и ходьба на длинные дистанции, плавание, занятия на эллипсоиде.

Это для тех, кто не любит Лесли :-)

fyfnjkbz

Мы набираем вес оттого , что накопленные с годами опыт, знания и мудрость просто не умещаются у нас в голове, а начинают распределяться по всему телу!

andronic8282

Lyusia
Ну и зря ты ешь фрукты в любое время :)-(:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Оля правильно сказала - вечером только пара долек грейфрута

andronic8282

домомучительница

Об этом я тебе и пыталась сказать, моя приятельница родила второго ребенка в 36 лет, а мужа убили, когда ребенку было 3 года, ей приходилось много работать и она тоже была намного старше, толще и не активней остальных мам, очень уставала , дочка связалась в 15 лет не с тем парнем, были большие неприятности :men:

Ты сама создала себе проблемы и сама должна их решить ....ради детей, а не давить на жалость ....это называется в интернете троллить :za_da_va_la:

В этой темке тебе могут дать самые обычные советы по похуданию, врачей тут нет, но , возможно, если заведешь дневник, то какой-то врач тут найдется и тебе напишет, на сайте они есть, но тоже пытаются похудеть :-)

Lyusia

andronic8282 писал(а):

Lyusia
Ну и зря ты ешь фрукты в любое время :)-(:

Может быть, и зря. Но вот сейчас захотела яблоко и съела его (73 гр). Я яблоки очень люблю.

andronic8282

Lyusia
На самом деле, ты знаешь себя лучше и если ты так хорошо стройнеешь , поедая фрукты вечером, значит тебе это подходит; а проверить , что лучше, можно только опытным путем :hi_hi_hi:

2 дня с абсолютно одинаковой калорийностью и в один день - яблоко утром, а в другой вечером и посмотреть на отвес с утра :-:ok:-:

Стюардесса Жанна

День бодрый. Очепятка прямо по Фрейду!!!! :-)

fyfnjkbz писал(а):

Девочки, кстати о птичках, а вы фрукты когда едите, если едите вообще? :arbuz:

Я вот до сегодняшнего дня фрукты практически не ела. Ем их, конечно, но очень редко. Перекусов я практически не делаю. Если делаю то один в день - чай выпью с шоколадом. :te_a:

А сегодня вот решила фруктов купить и есть их каждый день. Весна - авитаминоз вроде бы. Пришла из магазина - а здесь такая статья. И что делать :ne_vi_del:

? Не выбрасывать же :hi_hi_hi:

Я не пример, конечно, стройности- но фрукты ем всю жизнь, никогда не прекращала. И думаю, что если я раньше была стройная, то не они причина моего теперешнего , набранного за последние годы лишнего веса.
И буду есть, конечно.
Люблю практически все фрукты, ем по сезону . Что есть в сезон и в магазине- то и ем.

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

домомучительница писал(а):

Детям в школе говорят, что их мама толстая! Они в том возрасте, когда это их уже трогает. Да и вокруг, в основном, очень стройные люди. Особенно, когда приезжаем на соревнования по бальным танцам.
Муж, когда с нами жил, тоже замотанный был, а теперь молодеет на глазах. Спорт каждый день, отдых в достатке, баня-бассейн.

домомучительница
Твоя ситуация понятна.

Запасись терпением, первый шаг уже сделан.
И ты постройнеешь и помолодеешь!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

fyfnjkbz писал(а):

Мы набираем вес оттого , что накопленные с годами опыт, знания и мудрость просто не умещаются у нас в голове, а начинают распределяться по всему телу!

Марина, бальзам на душу!!!! :cool_cool:

fyfnjkbz

Lyusia писал(а):

andronic8282 писал(а):

Lyusia
Ну и зря ты ешь фрукты в любое время :)-(:

Может быть, и зря. Но вот сейчас захотела яблоко и съела его (73 гр). Я яблоки очень люблю.

Какое-то яблочко у тебя маленькое.Я вот тоже яблоки люблю больше других фруктов. А лет 5 уже не могу их есть -прям комом в горле встают. Что такое? :ne_vi_del:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции