Коллега!)) Аналогичная ситуация!))))
Правда после вот такого вот без контрольного поглащения еды, алкоголя и еще курения к 30 годам заработала я себе рефлюксную болезнь .(((
Поэтому помимо необходимости избавится от ненавистных 40 кг себя, это еще и вынужденая мера, т.к. иначе я вообще потом не могу есть (изжога, желудок болит, как будто битое стекло внутри).
Поэтому и вкусно мне и котлетки паровые и тому подобные штуки.
А так то - салаты с майонезом, бутеры, особенно с рыбкой и маслом и еще на белый хлебушек свеженький.........
мороженкааааааааааааааааа

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
Мне начальник всё хвастал какие он там борщи и другие вкусности ел в Киеве......
И что мы обязательно должны съездить к нашим коллегам в этот прекрасный город по работе и в гастрономический тур........
Поэтому я прекрасно Вас понимаю!)))
Только вы на бутерах и майонезе к 42 наеле 70 кг, а я к 33 наела 114((((
Если бы я весила 70 кг .............. да я бы вообще не думала даже худеть!))))
Только держать.
Вот похудею, позволю себе и мороженку и может даже хот-дог из Стардога!
Надо же себя иногда баловать и награждать за успехи

Marina_T
ну Вам немного легче, так как объедалово вкусняшками приносит дискомфорт, а мне только лишний вес

Лучше бы только вес(((((
Я как подумаю, что когда нибудь надо опять идти и глотать кишку, чтобы посмотрели как там дела, так у меня аж прям сразу и слезу и паника и всё внутри заранее болеть начинает

приезжайте

Девочки, доброго времени суток!!!
Отвес порадовал - за 2 дня минус 1 кг, но предполагаю, что это больше от активных лазаний по непроходимым дебрям)))
Пожалуйста, подскажите, что не так в моем сегодняшнем меню?

shvesya
Издеваетесь??)))))))))) Ладно-ладно!)))
Вот похудею - приеду!) А пока нельзя мне...... или только одеть забрало, нос завязать и глаза, и еще руки)))

нет конечно я из лучших побуждений, у нас тут и правда, вкусно готовят

Chudolisichka
Я бы медленных углей добавила утром - кашку овсяную. Или в обед гречки. Короче, нет медленных сложных углей (овощи за угли не канают, это скорее клетчатка)

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
а вот хлебушек бородинский на ужин надо в первую половину переносить, но раз получилось тоже ничего страшного

Только сейчас обратила внимание: где завтрак и обед? почему ужин самый калорийный прием пищи?

Chudolisichka
Подскажи, творог ешь без сметаны, просто сухой?
Кабачки запеченные с помидорами и грудка обжаренная поделись рецептом.
Вообще понравилось твое меню, у меня коридор побольше, смогу добавить кашу.
Делись еще пожалуйста

По просьбе девочек даю ссылку на занятия по мотивации похудения, нужно не просто слушать, а выполнять, если не хочется, трудно и еще 100 отговорок, значит причина полноты очень глубоко сидит и сопротивляется, а значит будет тормозить процесс похудения или мешать удержанию веса:
"Здравствуйте, Татьяна, начинаем сегодня мотивационный марафон.
Напоминаю как он будет проходить.

Прежде всего цель марафона не рассказать Вам, что-то новое и не открыть секретный секрет, а помочь Ва сделать самостоятельные шаги для самостоятелного похудения.

Для этого Вам предстоит:
осознать свою мотивацию
осознать привычки, которые ведут к полноте,
найти способы исправления этих привычек (в том числе и пищевых)
Как Вы, Татьяна, понимаете, успех и конечный результат зависят только от Вас. Не стесняйтесь выполнять задания и писать в комментариях. Мы все разные. Поэтому нет задания выполненного правильно или неправильно, лучше или хуже.

Любая попытка обратится к себе оставляет след в вашей душе и проявляется рано или поздно, в виде положительных изменений.
Поэтому вперёд, чем серьёзней Вы отнесётесь к выполнению заданий, тем лучший результат Вы получите.

Как будет проходить мрафон:

Один - два раза в неделю я буду высылать видео с заданием. Вы выполняете это задание и пишете в комментариях.
По итогам недели я провожу вебинар, на котором мы разбираем, общие трудности и то каких изменений ждать от выполнения того или иного задания.

Если есть вопросы пишите.

Вот ссылка на первое задание: http://srclick.ru/click/c06bIM5IMkk1hIK

Андрей Севастьянов."