Кому за 50 - присоединяйтесь!

lub@sh@

Rudana писал(а):

Девушки, кушайте все в пределах коридора, пусть еда приносит удовольствие. Сколько той жизни?
Куда не загляни внутрь составляющих продукта-ничего натурального, но от этого жизнь не становится хуже.

Присоединяюсь к Вашим словам. Лучше всего есть все, но понемногу, так больше шансов не свернуть с намеченного пути.

fyfnjkbz

КитаЕВА писал(а):

Девушки, никак не могу маму убедить заняться собой. Вес к 90 , давление и инфаркт в прошлом году.
Сколько не говорила про правильное питание , ответ один: я и так немного ем. Но в это немного столько входит, что думаю перекрывает все мыслимые пределы.
Короче подумала, что если она меня не слушает, куплю ей умную книгу( читать очень любит) и пусть оттуда почерпнет знания.
Может кто знает такого автора или книгу, чтобы сразу брала за живое.

У меня та же история с сестрой. Вес большой 105-106. Я как похудела все свои вещи отдала, при этом уговаривала придерживаться правильного питания - для здоровья же лучше. На словах она со мной согласна, но на деле никак не могу ее поставить на правильные рельсы. :ne_vi_del:

Вот в субботу она попала в больницу - сердце. После нельскольких вызовов скорой (3 раза за неделю) положили в стационар. Сестра в очередной раз полна решимости стройнеть. Не знаю, что получится. Очень она любит колбаску, сырок, хлебушек сама печет и сама ест, сладкое опять же ею не забыто. Да что говорить я сама такая же была, да и сейчас "грешу" иногда. Но возвращаться к прежнему весу :st_op:

- фигушки! :nel-zya:

Rudana писал(а):

Девушки, кушайте все в пределах коридора, пусть еда приносит удовольствие. Сколько той жизни?
Куда не загляни внутрь составляющих продукта-ничего натурального, но от этого жизнь не становится хуже.

Согласна, что надо есть все. Но если вес намного превышает норму, надо на первых порах от чего-то отказаться.

КитаЕВА

Lyusia писал(а):

КитаЕВА писал(а):

В инете очень много вариантов занятий.
Я занимаюсь онлайн, где она с группой поддержки.
А скачала видео, там она одна .
Мне больше нравится, когда все дружно топают под музыку. Ритм хороший и интереснее заниматься.

Я скачала видео, там везде группа поддержки. Я иду как бы вместе с ними. Онлайн у меня не получится, потому что видео не грузится при нашем интернете. Я могу онлайн заниматься только на материке.

Они у тебя с гантелями?

Lyusia

КитаЕВА писал(а):

Lyusia писал(а):

Я скачала видео, там везде группа поддержки. Я иду как бы вместе с ними. Онлайн у меня не получится, потому что видео не грузится при нашем интернете. Я могу онлайн заниматься только на материке.

Они у тебя с гантелями?

Да. гантели в виде синих шаров. Я себе купила гантели, правда, не шары, а обычные наши, зелененькие такие. Они там дружно топают, и я вместе с ними. :cool_cool:

Rudana

Мое мнение , что питаться нужно так, как собираетесь питаться всегда, а не на время потери веса. Иначе после потери веса, можно сорваться на всякие вкусности. Мы же люди, а не роботы. И потом неизбежное - набор веса по новой. Кушайте все, сократите размер потребляемой пищи, даже при отсутсвии спорта у вас будет результат.

Со мной не обязательно соглашаться, я тут на форуме -опозиция, потому что худею без отказа от любимых продуктов :-)

volk62

Rudana
Оля,похоже ,что мы с тобой пытаемся сохранить вес.Худеем мы незаметно и медленно.Я ведь тоже ем,что хочу.Но мало.И не часто.

Lyusia

Rudana писал(а):

Мое мнение , что питаться нужно так, как собираетесь питаться всегда, а не на время потери веса. Иначе после потери веса, можно сорваться на всякие вкусности. худею без отказа от любимых продуктов :-)

Оля, я с тобой полностью согласна. Я тоже ем все, что хочу. Давно ведь известно, что запретный плод сладок. Соответственно, чем больше себя ограничивать, тем больше вероятность срыва.

Kikka

И я тоже

Стюардесса Жанна

Rudana писал(а):

Мое мнение , что питаться нужно так, как собираетесь питаться всегда, а не на время потери веса. Иначе после потери веса, можно сорваться на всякие вкусности. Мы же люди, а не роботы. И потом неизбежное - набор веса по новой. Кушайте все, сократите размер потребляемой пищи, даже при отсутсвии спорта у вас будет результат.

Со мной не обязательно соглашаться, я тут на форуме -опозиция, потому что худею без отказа от любимых продуктов :-)

Бери меня с собой в оппозицию!

Я тоже сейчас очень медленно худею, ем все, но стараюсь не обжираться.

КитаЕВА

fyfnjkbz писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Девушки, никак не могу маму убедить заняться собой. Вес к 90 , давление и инфаркт в прошлом году.
Сколько не говорила про правильное питание , ответ один: я и так немного ем. Но в это немного столько входит, что думаю перекрывает все мыслимые пределы.
Короче подумала, что если она меня не слушает, куплю ей умную книгу( читать очень любит) и пусть оттуда почерпнет знания.
Может кто знает такого автора или книгу, чтобы сразу брала за живое.

У меня та же история с сестрой. Вес большой 105-106. Я как похудела все свои вещи отдала, при этом уговаривала придерживаться правильного питания - для здоровья же лучше. На словах она со мной согласна, но на деле никак не могу ее поставить на правильные рельсы. :ne_vi_del:

Вот в субботу она попала в больницу - сердце. После нельскольких вызовов скорой (3 раза за неделю) положили в стационар. Сестра в очередной раз полна решимости стройнеть. Не знаю, что получится. Очень она любит колбаску, сырок, хлебушек сама печет и сама ест, сладкое опять же ею не забыто. Да что говорить я сама такая же была, да и сейчас "грешу" иногда. Но возвращаться к прежнему весу :st_op:

- фигушки! :nel-zya:

Ну и что мы с ними будем делать? :-):

Сегодня полазила по инету в поисках книги, в конце концов остановила свой выбор на Миримановой.
Я и сама на ней сидела, вполне доступно. Главное чтоб прочитала.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

Lyusia писал(а):

Rudana писал(а):

Мое мнение , что питаться нужно так, как собираетесь питаться всегда, а не на время потери веса. Иначе после потери веса, можно сорваться на всякие вкусности. худею без отказа от любимых продуктов :-)

Оля, я с тобой полностью согласна. Я тоже ем все, что хочу. Давно ведь известно, что запретный плод сладок. Соответственно, чем больше себя ограничивать, тем больше вероятность срыва.

Девушки, а как же аксиома, что после первых 3 недель организм привыкает?
Правда у Анны Куркуриной я слышала про 5 месяцев. Потом уже не хочется своих любимых сладостей или соленостей.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции