Девчата ,а вот моя Волга и мои Жигули.Красотища!Это не мои фотки,конечно.Но и у меня есть красивые,но неохота их уменьшать.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Знаешь , Людмила этот фильм нужно смотреть в кинотеатре и с очками.Как и аватар.Иначе не так красиво и не так впечатляет.
А я так переживала за нее,что хотела позвонить сыну.Не нашла телефон...Ну вот испортила вам кайф.Но я не все рассказала,там конец интригующий еще...
А Волга ,что море-это да!

Красотища, мощь!
И Сандра, летая по косм.станции, вся поджарая, оч.молодо выглядит, точно не на 50.. А Клуни значит без скафандра не увижу?

Девочки, а вы смотрели "Рассказы" - Россия,2013. Мне понравилось. Как -то фильм созвучен со старым, не помню названия, где еще Олег Даль играл, по рассказам Михаила Зощенко, хоть темы и другие.

А что там под Омском упало и горело? Или розыгрыш?

Ой, а в Донецке элитная 12-этажка горит, в Ютубе выложено. Как быстро пламя распространилось. Боюсь пожаров..

А тут еще и у Буллок все горит и взрывается... Да, в 3Д было бы интересно смотреть, может еще и будет. Хотя лучше "Аватара" в 3Д ничего не видела.

Что-то есть захотелось...Надо, наверное, идти спать...или есть

Девочки, доброе утро! у никак я не раскачаюсь, даже на весы не хочу вставать....вот настроюсь....
про фильм сын сказал "так себе", это мнение молодого поколения.

Ох, Любаша, этой фотке уже 3 года. пусть постоит помоложе которая

Добрый день девочки!Тома сахар у меня сегодня-6.6,хотя сладкое стараюсь не есть.Люба я тоже сижу на 1400-1600ккл,вес уходит,за неделю-3кг ушло,понижать коридор я считаю не надо,можно обменку посадить,ходьбой я не занимаюсь,так как болит нога,но на работе много двигаюсь.Что такое порция:
Крупы-1/2 стакана риса или макарон;1 кусок хлеба;1 стакан хлопьев.
Овощи:1стакан лист.салата;1/2 ст.вареных овощей
Фрукты-1 яблоко,груша,банан,1/2 ст.ябл.пюре,15 виноградин
молочка-1 стакан молока или простого Йогурта,30гр.сыра,45 гр нежирного творога
Белки-90гр.постного мяса,птицы,рыбы.1 стакан фасоли,180-240г тофу
ПРОДУКТЫ............................КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ
...........................................ПЛАН НА ..1400....1600ккл
КРУПЫ.................................................3............4
ОВОЩИ................................................3............3
ФРУКТЫ...............................................2............3
Молочка...............................................1.5.........2
БЕЛКИ...................................................2...........2
ЖИРЫ...................................................2...........2
Это план на 1 день+ на 250 ккл вкусняшек,что любите из сладкого и мучного-и соблюдая порции можно не считать калории!

Лань
Добрый день. А вот ты пишешь-1/2 стакан риса,макарон ,фасоли и т.д.-Это продукты сухие?А кусок хлеба-это сколько гр?

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
А жиров в порции сколько?

Добрый день всем!
Н-да! Вместе с ночным зажором у меня все равно не более 1600, но за 3 дня динамика нехорошая: 0, +0,3; 0.
Все лето не считала калории - но поправлялась понемногу, думала, что начав считать - начну худеть, ан "нет". Правда, у меня перебор по "У"
Но отступать уже некуда, и пока менять коридор не буду.

ЛЕна!это нам можно кроме всего прочего 2 полных стакана крупы сухой?
В стакане ведь минимум 150 грамм,а в 2-х 300гр,этооколо 900 ккал уже
еще
400кал белка,
250 кал вкусняшек,
150 фруктов
15о кал сыра,
50 творог
150картошки
150молочки
и жиры?
что-то не то?Может не крупы ,а вареной каши на воде?Тогда получается вроде.
Правда я считала приблизительно очень на память.
Можно есть вареную кур.грудку и листовой салат вместо картошки,тогда каши больше получится....
А жиры -это скорее утренняя ложка масла и все,да?

1 завтрак :хлеб,сыр,молоко в кофе,вкусняшка
2 завтрак: каши на молоке, яблоко и вкусняшка еще
обед : тарелка супа,каши,винегрет,конфетка
полдник:каши 100гр, мяса 50 грамм,и по яблоку и конфетке еще
ужин:винегрет,рыбка 50 грамм,фрукт
на ночь кефир и творог.
Мяса маловато будет пожалуй,а каши многовато.А вообще не мало и не лишнего совсем.
ЛЕНА! спасибо еще за один совет хороший!Я иногда в гостях тарелку твою использую-класс! Правда 2 получается чаще
А так ,если короче,то нужно есть 4 раза по порции каши или супа,еще по салату или фрукту,по котлетке и кусочку вкусняшки.На ночь творог с кефиром,утром молоко с кофе и бутер с сыром.
Все легко и просто.

Ну точно же Сандра Буллок,а я Сара Баллок ее зову тут
Да ,в этом фильме главное огромный космос и его красота. Сюжет не имеет значения тогда совсем.Как и в Аватаре.Зря поспешила и дома посмотрела...Зря...