Не, что за бред? Ну на фига в крайности впадать? Или вы каждый день ходите в шикарные рестораны? Идите и спокойно отдыхайте! Просто не ешьте откровенно жирные блюда и салаты на майонезе, ну а если это действительно шикарное заведение, то меню там будет хорошее. А еще надо больше танцевать и веселиться, а не кушать мы же худеем, что бы жить, а не живем, чтобы худеть.

КД пришли и привес привели

А я увидела-таки восьмерочку неделю назад...и усе.Потом привесы.максимальный 600г.Непонятно откуда.Но сегодня наконец то я снова увидела восьмерку.Если в прошлый раз было 89.9,то сегодня уже 89.8.Завтра у меня отчет за месяц.Пока выходит минус 5.5кг.На работе мне тут все допрос устроили как я похудела.Начальник мой встрял:"Надо просто не есть после 18".Так и хотелось ему сказать:"Идите лесом,специалист фигов".Вообщем всем рассказала как я правильно питаюсь и не страдаю.Ныли в основном любители пива А с женщиной одной разговаривала.Она рассказывала,что давно когда то покупала Гербалайф.Очень ей нравилось.Похудела аж на 10кг...за год(со 100кг).Я только улыбнулась.Сказала,что я 20кг за 3,5 месяца потеряла...Видели бы вы ее лицо Кстати,она сказала,что тоже хотела всегда в спортзал,но стесняется,потому что вечно она одна со своими лишними 30кг,а вокруг другие со своими 2-5кг.Может если соберусь,то ее позову.Все таки так не страшно)
Пошла я в магазин.Буду тушить себе капустку на ужин.Пока свежая надо получать удовольствие.Ну и курица в добавок конечно.Я обычно мясом не ужинаю,но после ночной прям хочется,потому что я в 2ч пила только йогурт,а в 5ч чуть чуть орешков.Пока просыпаюсь,пока готовлю и в итоге только ужинаю.
У меня вчера бзик был!Но я считаю,что это был хороший бзик.Я увидела в холодильнике свою огородную вареную свеклу.Тааааааак жутко ее захотелось.А я люблю ее подсолить(обычно овощи не солю,если ем просто так) и с майонезом.Сметана,йогурт не катит.Нарыла 30% майонеза и слегка смазала кусочки.Вышло,наверное,грамм 20.Не скажу,что оттянулась,но немного побаловалась

О да, а еще перед ними приходит жор.
Мурча
Поздравляю с отвесом! По поводу зала, я удивляюсь, где вы такие находите :) У нас в зале бабушки (я не преувеличиваю, именно бабульки глубоко за 70) бродят по дорожкам, много пухлых девочек, ну т.е. я когда первый раз пришла тоже дико стеснялась, но увидев контингент расслабилась, да и когда отдышаться не можешь, между подходами не до того что-бы по сторонам смотреть. Стройных девочек тоже много, но они скорее стимул.
На групповые занятия (йога, пилатес) туда реально одни худенькие ходят, я вот вторую неделю самая упитанная тушка там. Сначала была демораль, а теперь выяснилось что я довольна гибкая, да и тренер подбадривает мол молодец, такой кайф, между силовыми себе денек растяжки устраивать. В общем надо пересилить себя и пойти первый раз, а там и атмосфера такая и не можешь/хочешь, а делаешь.

Мурча

Да это жор и перед ними, и с ними, и даже после них пытается отстатся и получается вечный бой, покой нам только снится во всяком случае у меня

Ура! есть минус 300! Итого 2 кг.

Спасибо
ласточка_7
прям по заказу)
Сегодня исследовала Спортмастер.Купила себе футболку.Не особо люблю такие футболки,но уже совсем нечего носить.Все болтается.В 50-52 влезла туго.В облипку все складки.И хотя их сейчас меньше,но я так не люблю.Купила 54-56.Может у них размеры такие.Я думала,что я где то 52-54. В примерочной только на голову натянула футболку,как шторы с треском открываются и в них девушка:"Ой!"Она типа там до этого мерила,думала там никого....Действительно.Никто ж больше не мерит и шторки сами собой закрываются
Любимого попросила мне сыр творожный купить.Я его раз в неделю как и хлеб ем.Мне нравится его натуральный состав.Кстати,кто нибудь может разъяснить в чем разница между содержанием жиров в таких сырах вообще и в сухом веществе ?Т.е. в составе там немного жиров,а в сухом веществе 55% Покупаю вот такой:

Есть еще такой же практически в Магните.Этот в Пятерке.Идентичны абсолютно.Причем первый производится специально для Магнита,а в Магните продается другой)А Любимый нашел мне другой сыр.Почитала отзывы.Заинтриговало.Жиров 45% Прям блаженство пишут Во:

он даже для сладких блюд,поэтому явно не как брынза или фета.Я больше всего этого боялась.Уж больно брынза соленая.Делала как то с ней салат греческий на ужин.Отекла)
А хлебушек я кушаю такой:

или Бурже Немецкий цельнозерновой.Что то в инете не нашла такой картинки.Конечно это вранье,что он цельнозерновой,но там мука хотя бы не высшего сорта.Цельнозерновой это типа Фитнесс-хлеба за сотню с лишним за пару кусочков.Я не шикую

Мурча Привет! Дааааа результаты! За 3 месяца! А какой коридор? У нас вес почти одинаковый , я волнуюсь: не много ли я потребляю?