Кому за 50 - присоединяйтесь!

КитаЕВА

Сходила в дневник Kikka, но не нашла.
Правда зависла там капитально. :-):

Lyusia

КитаЕВА писал(а):

Сходила в дневник Kikka, но не нашла. Правда зависла там капитально. :-):

Аналогично! Сижу с утра, начинаю переходить по ссылкам и зависаю еще больше. :cool_cool:

Kikka

Девушки, упражнения я беру здесь: TiffanyRotheWorkouts (большой выбор :-):

)
Упражнения с гантелями 5 мин
Упражнения для мадам Сижу 10 мин

Последнее время эти делаю:

с гантелями
10 Minute Mountain Climber workout, Burn Fat to the Max!
Bombshell Butt Lifting Workout by Tiffany Rothe!
Sexy butt and arms combo

с полотенцем
AB and INNER THIGH Surprise!
10 Minute Booty Shaking Towel Workout! LOSE INCHES OFF YOUR WAIST!
Part 2-Towel workout legs and thighs
Мне нравится, что в них мало прыжков и темп по большей части умеренный :-):

andronic8282

Добрый день!
А мне Марина напомнила, что я хотела начать комплекс Куркуриной для шейно-воротниковой зоны по осени делать, а воз и ныне там :cry_ing:

Солнышко появилось, настроение улучшилось, пора начинать :hi_hi_hi:

Kikka
Галя, а бразильянка- это Тиффани? Я на видео глянула, но про Бразилию ничего не услышала. Правда, на ее веб-сайт не зашла

вершок

[quote="домомучительница"]Девочки, может, кому пригодится. Мне чем-то приглянулось, пару раз даже занималась.

https://www.youtube.com/watch?v=pYOoFTM2OyA

https://www.youtube.com/watch?v=D-9I9WxBA0w

https://www.youtube.com/watch?v=VdQjGyrRPQo

Спасибо за совет. Мне понравилось занималась сегодня.Правда весело непринужденно.Молодец что делишься советами а мне все некогда заскочу на форум пробегусь и опять за дела домашние никогда не кончаются...Готовлюсь к дачному сезону посеяла томаты перцы и т.д. сейчас буду посвободней

Kikka

andronic8282 писал(а):

Галя, а бразильянка- это Тиффани?

она оказалась мексиканкой :-):

Rudana

Ирина, я отчитываюсь с четверга по четверг, потому что в пятницу тогда все меня будут ждать долго из-за разницы во времени.

andronic8282

Kikka
Темновата она для мексиканки :-)

Не суть, ее упражнения для попы напомнили мне упражнения , которые мы на акве делаем :hi_hi_hi:

А мне легче :)-(:

Kikka

andronic8282
по крайней мере живет в Мексике :hi_hi_hi:

Мне нравятся упражнения для попы с гантельками, очень действенно :-):

Dobrogena

Rudana писал(а):

Ирина, я отчитываюсь с четверга по четверг, потому что в пятницу тогда все меня будут ждать долго из-за разницы во времени.

Да я помню, ты обычно вечером отчитываешься, а то я испугалась, давай перепроверять- какой день недели? :hi_hi_hi:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции