Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

*Amelia* писал(а):

Малюска писал(а):

*Amelia*
сахар, а так претензий нет :-)

да просто кофе с медом как-то странно было бы :-)

Ну и зря - ты попробуй, может и понравится. Я пила, это был мой переходный этап от "с сахаром" к "без сахара"

Лучик Света

Малюска

А мне не нравится кофе с сахаром.... Весь вкус кофе перебивается..

Naticia

я еще что сказать хотела...пропала ведь аллергия после перехода на пп ))))))))

БудуЛучше

Yolochka
не знаю как выкладывать сюда меню за день...так бы показала...чтоб конструктив внесли)))) а то сег вышло 970 калорий всего...изза гулянки пропустила ужин
вот по этой ссылке я расписывала процесс добавления картинки viewtopic.php?f=51&t=6002&start=1860 (тема Nanika: ✿ Перезагрузка! ✿ 187 стр)

*Amelia*

БудуЛучше писал(а):

Лучик Света
Света я попросила на ты ко мне ок.
ну смотри домашнее молоко ну максимум 5-7(если коровку уж очень хорошо кормят)% сначала с молока снимают сливки в на сметанку остается 2-3,а если сливки собирают сепаратором то жиров остается еще меньше,потом молочко кисне его подогревают что отделить сиворотку от самого творога часть жирка уходит в сыворотку часть остается в творожке .ну так вот при самом хорошем раскладе у нас в твороге получается не более 4%,а если хозяйка постаралась то 1-3%мож и того меньше
*Amelia*убери из ужина чернослив

Это начальный вариант,ужин немного изменен у меня - творог,детский йогурт Агуша и пол чайной ложки меда) Не лучшая замена конечно,но чернослива что-то не хотелось...