Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Соловей56

БудуЛучше писал(а):

отличный сыр на нем можно правильное тирамису делать,найду скину рецепт

Рецепт- в студию, пожалуйста!

Вы все - молодцы! Правильно себя ведете! И поверьте, в Белой церкви живут очень хорошие люди! А не....! :ti_pa:

Омут

Yolochka писал(а):

Девочки, а вот если я до 18.00 позволяю себе в пределах коридора сладкое, печеньку или сегодня в обед немного жареной картошки - это можно?

Жареная картошка это - кака. Ну, она вкусная ....но кака. Ты же не дашь ребенку с диатезом 5-у конфетку, вот так и ты :-):

Сладкое можно, если очень тянет, но до 16,00 даже, а лучше утром.

БудуЛучше

Малюска писал(а):

БудуЛучше
Ну есть жир в молоке-кефире-йогурте, куда ж его девать? А я молочных продуктов тонну ем, одного творога съедаю килограмм в неделю :-)

Вы помнится, советовали творог 1,8% жирности предпочитать 0% :nez-nayu:

А как же усвояемость кальция -творог 9% оптимален для этих целей, вроде :mi_ga_et:

честно склероз но я вродь такого не советовала так как сама ем обезжиреную молочку.
а 9 % без добавок быть не может ну имею ввиду туда или масла напихают или сливок нальют,да и кальций то не с жиром усваивается, а с витамином Д3. а жир с молочку ну есть куда его деть то просто если есть выбор то лучше взять кефир не 2.5 а 1,молоко 1.5(ну у нас такое самое маленькое),а творог я кушаю либо 0.6 реже 0.02 либо домашний деревенский,а там жирность априори не выше 4%

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
ах да и ко мне на ты )))

Малюска

Yolochka писал(а):

А кто-нибудь пробывал кабачки или баклажаны на сухой сковородке жарить? получается? или в духовке тогда? :nez-nayu:

Вот по причине жуткого кол-ва масла, которое впитывают в себя кабачки и баклажаны при жарке я не ем их уже года 4, жареными уж точно. Вот если только в духовке с мясом и помидорами запекать.

Лучик Света

Омут
а я жареную картошку терпеть не могу, от одного запаха становится дурно и тянет поблевать...
БудуЛучше
А в домашнем твороге не знаете сколько процентов? если из молока 2.5?

Красотка Агата

Соловей56 писал(а):

БудуЛучше писал(а):

отличный сыр на нем можно правильное тирамису делать,найду скину рецепт

Рецепт- в студию, пожалуйста!

Вы все - молодцы! Правильно себя ведете! И поверьте, в Белой церкви живут очень хорошие люди! А не....! :ti_pa:

Лен, мы все добавили её в недруги, и её сообщения нам не видны. Очень просто. :hi_hi_hi:

Малюска

Красотка Агата писал(а):

Соловей56 писал(а):

БудуЛучше писал(а):

отличный сыр на нем можно правильное тирамису делать,найду скину рецепт

Рецепт- в студию, пожалуйста!

Вы все - молодцы! Правильно себя ведете! И поверьте, в Белой церкви живут очень хорошие люди! А не....! :ti_pa:

Лен, мы все добавили её в недруги, и её сообщения нам не видны. Очень просто. :hi_hi_hi:

Ой, а как это сделать? А то задолбалась на какашки смотреть :negative:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Все, я тоже добавила :-)

Yolochka

Омут писал(а):

Yolochka писал(а):

Девочки, а вот если я до 18.00 позволяю себе в пределах коридора сладкое, печеньку или сегодня в обед немного жареной картошки - это можно?

Жареная картошка это - кака. Ну, она вкусная ....но кака. Ты же не дашь ребенку с диатезом 5-у конфетку, вот так и ты :-):

Сладкое можно, если очень тянет, но до 16,00 даже, а лучше утром.

Ну на сладкое меня в 15.00 обычно пробивает на работе, (2 перекус), а вот что тогда вечером кушать, если фрукты нельзя из-за фруктозы? только овощи? блин до утра то кушать ппц как хотеться будет

Лучик Света

Малюска

Переходишь в её профиль и жмёшь "добавить в недруги"
Я сама сейчас офигела.. добавила в недруги и смотрю - объявления о её сообщении в новостях форума есть, а самих сообщений я не вижу. Ну вот и замечательно! :a_g_a:

*Amelia*

Решила свое меню на суд вынести :-)

Что думает?Нормально?

Про хлеб пшеничный и творожный сыр прочитала уже,отказываться от них не буду))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции