SovuniJa, Совунчик, привет!
Привет всем!!!

Вес утром 62,5 (это значит, что вечером будет еще ниже).
Официально - я закончила "похуделки".
Пока я немного покачалась на весовых качельках, поняла, что есть явное(!!!) ощущение от каждого сбрасываемого/набираемого килограмма. И это ощущение говорит мне, что 62 - идеальный для меня вариант. Это ОЧЕНЬ странно (по моим представлениям, 62 - это довольно "приличная" цифра ) , но это так.

Раньше лучший вес для меня было 60-58, но в отличие от юных лет у меня теперь иначе распределяется вес. И размер ОБ при весе 62 теперь тот же, что раньше был при весе 60.

В общем, если я считаю, что я такая вся из себя "крутая и сильная личность", которая работает над собой , усилия теперь нужно прилагать только в придании лучшей формы . Никак не в сбросе веса.

Беру небольшой тайм-аут на некоторое время на обдумывание, т.к. на тему придания формы у меня очень мало опыта.
Пока буду наблюдать за весом и мыслями.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:

Меня тянет не на сладкое, а именно на мороженое, причем на классику (белый пломбир в вафельном стаканчике). Ключевой фактор тут, как мне кажется, холод . И молочное. Потому что других сладостей не хочется .

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

В салат нет, и с салатом нет . Ем иногда их с чаем. Для меня они не эквивалент хлеба, а какой-то другой продукт.

Про хлеб - решила пока не есть. Если сильно захочется (было такое), буду есть хлеб отдельно от приема другой пищи, чтобы ни с чем не смешивать. Пока так, а там посмотрим.

P.S. Продолжаю пребывать на форуме и в этой теме

У всех свои тараканы))) В смысле, по-моему, у каждого есть хотя бы один продукт, на котором этого каждого клинит)))
Тут часто вопрос звучит: как поднять калорийность на ПП? Имея в виду то ли сыроедение, то ли чистое питание, то ли НКД, то ли еще что-то вроде. Даже при таком раскладе, долго ли умеючи. 2000-3000 ккал коробок одними помидорками - влегкую. А то и поболе, был инцидент, когда пару коробок за день сожрала. Да, на следующий день хреново. Но еще через день могу повторить. А, если еще и со сметанкой деревенской и хлебушком. МММММ. Но это все было дааавно.



Вангую свой завтрашний отек. Сегодня был офигенный день. Т.е. я весь день офигевала. Надо было съездить за документами, в больницу, по пути заехать в 4 места. 3 из них на расстоянии 15-20 минут друг от друга. Одно - минут 30 пешком от ближайшей остановки. На общественном.
Посмотрела погоду - 20 градусов, одела джинсы, футболку, рубашку. Доехала до больницы, поняла, что на улице минимум 30 градусов.
В больнице корпус закрылся на обед на 15 минут раньше, т.е. туда я попадаю теперь только в пн + опять ехать нужно будет.
Во всех последующих точках моего маршрута были очереди/вопросы/не было того, что мне нужно. Все водители решали перед поездкой покурить/попить кофе, во время поездки ехали ок.20 км (не в час пик, видимо в график вписаться пытались), дорожные рабочие начали ремонт именно там, где я ехала, красные светофоры были мои. Когда поняла, что обеду дома можно махнуть лапкой - зашла купить хотя бы банан. Подошла с ним к кассе - сломались весы. Купила только бутылочку воды.
Итого - домой вернулась на дохрена часов позже запланированного. Стараюсь добрать хотя бы 1600 ккал. Пью воду по чуть-чуть. Кружится голова. На фоне перегрева началась простуда. Пальцы уже отекли. Хотела вечерком на велосипед часика на 2 (сегодняшнее приобретение - простенький велокомп), но похоже, что спать.
Прошу прощенья, что сумбурно.

Вчера была на йоге. При растяжке очень сильная резкая боль по внутренней стороне бедра, от колена и выше. Как будто рвется мышца (это просто описание ощущения). Началось все несколько лет назад, когда мне помогала тянуться молоденькая тренер. Она надавила на спину, у меня хрустнуло бедро и как будто опустилось ниже, потом недели 2 больно ходить, сгибать ногу, я хромала. Потом вроде бы боль прошла и начала проявляться тогда, когда тяну ногу. Была у хирурга, обследований не назначил, диагноз "скорее всего растяжение связок", назначил диклофенак при возникновении боли. Вообще диклофенак он мне назначил уже от всего - от хондроза, от артроза, от растяжения связок. Дилофенаком мажусь, но боль остается. Вопрос. Кто-нибудь знает, можно сделать чего-нибудь с болями?

Растяжение связок (ахиллка?) это на полгода. Проходит само, только бегать не дает. Наятоксом может мазать? Но тоже ведь не полгода мазать. Придется привыкнуть, пока не прошло.

Если всё началось несколько лет назад, то явно к другому врачу надо обратиться.

Была у двух с этой проблемой. К первому ходила тогда еще. Ко второму - две недели назад или примерно так. Выбор врачей (со специализацией) в городе почти отсутствует.

Привет все!
Я вернулась с типаотдыха. Крым, конечно, наш, но я предпочитаю знать это на расстоянии.
Совушка, для суставов можно пропить что-то типа http://ru.iherb.com/MRM-Joint-Synergy-R ... ode=MMJ463

Что так?

О, круто! Спасибо! Давно для суставов там ищу!)
Седня, кстати, то ли меньше ногу тянула, но, ТТТ, хожу нормально, вроде без "зажима" обошлось.

мне отдых не понравился вообще совсем. Грязное море, грязные номера, нулевой сервис и неадекватные цены.
там есть такой же, но без ролика с мазью. когда мы покупали то набор был дешевле банки-одиночки))) Сейчас не знаю чо как.