Кому еще скинуть 20 кг

new Juli

Киска писал(а):

new Juli
Какая маленькая нижняя граница... Странно, а ты точно правильно подсчитала? Ведь нельзя кушать менее 1200Ккалорий. Будет плато.

Киска, это я написала - как кушать получается эти первые две недели на подсчете калорий :-):

Пойду еще пересчитаю...може и "накосячила" где то :-)

new Juli

Девочки, а "раскачкой" обменных процессов могут считаться занятия на кардиотренажерах ?

Киска

Я раскачиваю метаболизм качелями калорийного коридора 1200-15500-1300-1200-1400 ит.д. Про остальное к-сожалению не знаю.

MI Lady

Всем приветик!!! Че у вас тут новенького? Кто от чего избавился :hi_hi_hi:

?

new Juli

Киска писал(а):

Я раскачиваю метаболизм качелями калорийного коридора 1200-15500-1300-1200-1400 ит.д. Про остальное к-сожалению не знаю.

Тож попробую "вверх-вниз", сознательно, а то со спортом сильно дружить как то так сразу сложновато...гипертония :-(

...в общем, эту тушку пока раскачаешь :kach_eli:

Но я надеюсь ... :autumn:

Киска

MI Lady писал(а):

Всем приветик!!! Че у вас тут новенького? Кто от чего избавился :hi_hi_hi:

?

привет! я пока стою. Второй день цикла. Надеюсь до пятницы хоть граммульки, но соберу.

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Iruha_od У меня такие же проблемы как у тебя. То 1,5 кг уйдет, а через два дня возвращается :cray:

, хотя много не наедаюсь. Никак не могу ниже 80 увидеть цифру на весах :weight:

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Киска писал(а):

MI Lady писал(а):

Всем приветик!!! Че у вас тут новенького? Кто от чего избавился :hi_hi_hi:

?

привет! я пока стою. Второй день цикла. Надеюсь до пятницы хоть граммульки, но соберу.

И у меня второй, есть хочется, но сдерживаюсь.

*olga*

Привет, сколько новеньких много, всем добро пожаловать!!! Девчули самое главное терпения и вера в себя и у вас все получится!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Киска

Алюська!!! писал(а):

И у меня второй, есть хочется, но сдерживаюсь.

а мне кушать хочется где-то дней за 10-7 до КД. А потом, как началось, так уже не хочу ничего. Но эту неделю "до" выдержать надо строго. Мне это тяжко дается.

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции