Люба! У вас сразу "бабья зима" вместо лета.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Думаешь маленький? Я же не работаю и не могу спортом заниматься по состоянию здоровья.
Практически не двигаюсь сейчас.
НУЖНО ПЕРЕСЧИТАТЬ!
НУ А ТАКОЙ НОРМАЛЬНО ВРОДЕ?

А так у нас сегодня в пригороде Риги на реке Гауе

sausana
Как хорошо!!! Чудесные фото!

ВСЕМ доброго утречка!
У меня нет отвеса совсем.А я вчера съела 1600ккал.Правда белка недобрала много,а следов.жира и углеводов лишку было! Учту сегодня.

А такой нормальный,у меня тоже такой,а отвес у меня тоже не каждый день бывает,зато потом сразу 1 кг. показывает!
Какие красивые фото,а у нас тоже уже зима,снег выпал и не тает.

Лена и все девушки! Хочу на вас ответственность переложить...
Мне сегодня привезли с лесного хутора экологически чистую баранину парную.Я подсчитала и у меня ,если уложусь в норму по белкам и калориям,то по жирам перебор.А если поем грудку и куриную из супермаркета,то норма.Что делать.Наверное нужно поесть баранину ? А что часто едим ее что-ли? Вот хочу,чтобы вы за меня решили...

Да,а отвеса не было с утра.Отеки под глазами и общие тоже...
Но пошла погуляла по лесу...Мы с соседкой накопали и притащили кленов и рябин штук 20. Посадили под окнами у нас.Она копала ,а я утаптывала землю.
Вес ушел 200грамм.Ну вода ушла,конечно...
А вчера съела 1600 ккал примерно.Значит не нужно меньше?
Нужно через день 1600 и 1400(пол-потолок).Скорее уйдет вес...ДДа?

Я,думаю,что не надо снижать,кушай в своем коридоре,а баранину надо есть в холодное время года особенно-норму,порция 100 гр.-шашлык из баранины 241.9ккл не так уж и много,сдесь на форуме прочитала,что есть надо все,но соблюдая порцию!

Ой,да я и супчик хорошо из свежего барашка поела
Я не стала картошку класть туда,только свежую капусту и побольше,чем обычно.Осталось на завтра

Я что волнуюсь,у меня в БЖУ жиры не получаются в норме и не только сегодня.Я уже наелась этой грудки,что тошнит от нее.
А хочу вас спросить ,девчата , вы не покупали такую штуку металлическую с зажимами,в которой ветчину и колбасу делают в мультиварке?

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:

Я имею ввиду качели по низу коридора и поверху чередовать,но в коридоре, не снижать.

А как это соблюдая порцию?Что это значит?

Привет!Где все худеющие?
Любаш! Тоже деревья сажаете? Я тоже 3 день уже.У нас привозят -только втыкай!
Я думаю,что раз попалась баранина свежая из деревни,да парная еще.Не часто ведь бывает? Ешь на здоровье.
Завтра результат скажишь.
А в БЖУ вообще кто-нибудь укладывается?Многие только калории считают и без них обходятся.
ИИначе получается ,что одну грудку нужно есть отварную.Сколько можно?
Творогу поешь еще сегодня вечером-получше результат будет.
Люда,у вас погодка чудо еще!И фотки чудо!