Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2490 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 07:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ писал(а):
И я к вам! :pri_vet:-: Пока конечно до 60 бы похудеть, а уж потом бы и до 50-55 кг :secret:
Коридор калорий 1344-1486, но пока с трудом на нижнею границу набираю, а раньше с булочками и огромными порциями и больше 2000 добивала, но при этом ели редко и была я голодной, сейчас второй день на дробном питании, чувство голода не мучает меня)

У тебя план 400 г в неделю, что будешь делать, если пойдет опережение по похудению?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 08:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2016
Сообщения: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Честно не думала об этом, думаю тогда, наверное, будет разумнее чуть чуть поднять порог калорий, это будет логичнее, и продолжить вес скидывать уже тогда медленнее. Вес должен ведь уходить постепенно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 09:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
◊ ᎯℒℯℵᎯ ◊ писал(а):
Coyote
Честно не думала об этом, думаю тогда, наверное, будет разумнее чуть чуть поднять порог калорий, это будет логичнее, и продолжить вес скидывать уже тогда медленнее. Вес должен ведь уходить постепенно.

В том и беда, что никто не думает, и тогда по поводу отвесов только радости. Которые скоро проходят. У тебя калорий мало, должны сверхотвесы пойти.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 09:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2016
Сообщения: 12
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote Хорошо, большое спасибо, что указали на мою большую ошибку, изменила в настройках коридор калорий, вот что вышло. Посмотрим как пойдет.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 26 июл 2016, 13:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Ananasinka
Ну вот нельзя, нельзя уходить с форума - сразу набираешь. Это карма :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 09:12 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 27.07.2016
Сообщения: 1
Откуда: Симферополь.Крым.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Все приветт.я тоже с вами.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
Ну вот нельзя, нельзя уходить с форума - сразу набираешь. Это карма

блин! Спасибо что предупредила :-)
Анюрочка
привет! Рассказывай о себе, о Крымнаше :nez-nayu:

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 29 июл 2016, 07:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.04.2016
Сообщения: 177
Изображений: 3
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 182

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем здрасти!
Подняла калорийность, тестовая неделя подходит к концу, сначала был "плюс", теперь идут отвесы, более равномерные. Но судить все-равно буду по истечение недели.
Чего-то приболела. :men:
В понедельник был странный "зажор". На выходных была на даче, привезла молодого картофеля и огурчиков мелких, вишни. Картофель пожарила со сметаной 10% (ну или скорее потушила), прямо в кожуре. Весь день питалась им и огурцами, заедая вишней. :ps_ih:
Как у кого дела? :-):

_________________
Keep Calm and Do Pilates

Мой любимый калькулятор для ПК с расчетом и наглядным учетом ИМТ, КБЖУ, ГИ, ХЕ, воды, тренировок, микшером продуктов, замерами, активной тех.поддержкой и еще кучей плюшек))

Мой любимый калькулятор для Андроида с расчетом и учетом (помимо КБЖУ, воды, тренировок) сахара, клетчатки, насыщенных, транс-жиров, холестерина, натрия, калия и пр. (в первое время требует сеть для поиска продуктов в базе).))

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 00:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2016
Сообщения: 678
Изображений: 11
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (12)
SovuniJa писал(а):
Как у кого дела?

64,4. И этим всё сказано :-)
Наотъедалась я :-):
Теперь снова можно худеть ). До 62.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Delovaya писал(а):
Ananasinka
Ну вот нельзя, нельзя уходить с форума - сразу набираешь. Это карма :-)

Я ж не уходила :-): . Каждый день почти форум читала, только без входа в аккаунт.
Это такой щадящий метод борьбы с зависимостью от трындения. Читать можно, писать нет :-): . Вроде отпустило, кстати.

Добавлено спустя 9 минут 46 секунд:
Я чего набрала-то... )
Понравилось мне ощущение, когда я, отощавшая и набегавшаяся по жаре с голодухи ем мороженку. Ем - и по ощущениям мне оно в тему. И решила я это ощущение пролонгировать.
Агась... После 5 штук в день пару дней подряд оно нисколько не в кайф: ни телу, ни вкусу. Тупо набор веса.

Хлеб начала есть с салатами. И много...
А салаты я ж люблю :-): ...
Много салата - много хлеба.

Выводы сделала :smu:sche_nie:

_________________
1). Сброшено с февраля по июль 2016 г.: 13 кг. (с 75 до 62)
2). Наедено с июля 2016 года по апрель 2017 г: 4,2 кг. (с 62 до 66,2 кг).

Изображение

Изображение
Единственное, что люди любят давать бесплатно - это советы :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Группа стройняшек от 70 до 60 )))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 14:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.04.2016
Сообщения: 177
Изображений: 3
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 182

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ananasinka писал(а):
64,4. И этим всё сказано :-)
Наотъедалась я :-):
Теперь снова можно худеть ). До 62.

Все в наших руках :a_g_a:


Ananasinka писал(а):
Я чего набрала-то... )
Понравилось мне ощущение, когда я, отощавшая и набегавшаяся по жаре с голодухи ем мороженку. Ем - и по ощущениям мне оно в тему. И решила я это ощущение пролонгировать.
Агась... После 5 штук в день пару дней подряд оно нисколько не в кайф: ни телу, ни вкусу. Тупо набор веса.


Это как попытка бросить курить пачкой сигарет за раз? :-)
А вообще понимаю тебя :-): Когда сахар бросала, после месяца, соблазнилась, кажется, тортиком (или вафлями, не суть). Улетела просто. Была натуральная эйфория. Неделю вылазила из сладкого зажора. Потом через месяца 4 опять соблазнилась. Тортиком. Он такой красивый был. Вот реально захотелось только из-за того, насколько он красивый был. Как картинка. Начала есть. Поняла, что чувствую только сладость и какие-то вкусовые добавки. И все. Очень странно было. Через пол-часа очень захотелось есть.

Ananasinka писал(а):
Хлеб начала есть с салатами. И много...
А салаты я ж люблю :-): ...
Много салата - много хлеба.

А отруби в салат не любишь?

Ananasinka писал(а):
Выводы сделала :smu:sche_nie:
:so_happy:

_________________
Keep Calm and Do Pilates

Мой любимый калькулятор для ПК с расчетом и наглядным учетом ИМТ, КБЖУ, ГИ, ХЕ, воды, тренировок, микшером продуктов, замерами, активной тех.поддержкой и еще кучей плюшек))

Мой любимый калькулятор для Андроида с расчетом и учетом (помимо КБЖУ, воды, тренировок) сахара, клетчатки, насыщенных, транс-жиров, холестерина, натрия, калия и пр. (в первое время требует сеть для поиска продуктов в базе).))

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2490 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, fofanuga, GoogleBot, GPTBot, Nat Bo, PerplexityBot, Rawlover, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, Пападопулос, ПельмешкаТвоя, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB