Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 ноя 2025, 11:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 13:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2015
Сообщения: 243
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,087

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Разбираюсь еще тут на сайте)) Ничего еще не завела толком) Худею так: кушаю каждые 2,5 часа по 200 гр. Мучное и сладкое только в первый прием пищи.За 3 часа до сна стакан кефира 1% или актимель с 1 ст/л клетчатки.Считаю ккал. За 1200 стараюсь не выходить. Из спорта пока только ходьба (15000 шагов в день). После еды 1 час не пью воду. Ну вот как то так))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 15:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2015
Сообщения: 241
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 340

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Милка2
добро пожаловать! А перевес - это ничего, это не надолго :-ok-:

Добавлено спустя 45 секунд:
Милка2
я, кстати, тоже 18 мая начинала)))

_________________
Я Марина, ко мне на "ты" :)
Изображение Изображение
Изображение
Подцели: старт 18.05.2015
90кг -> 80кг 01.07.2015
80кг -> 75кг 28.01.2016
75кг -> 70кг
70кг -> 65кг
65кг -> 60кг
60кг -> 55кг

Код VQV897 - скидка до 10$ на ваш первый заказ iherb

Дорогу осилит идущий!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 30 июл 2015, 15:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2015
Сообщения: 243
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,087

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина у тебя результат просто сногсшибательный!!! Поздравляю :bra_vo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 08:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,318

Блог: Просмотр блога (0)
привет, девчонки
мой отчетик
вес 85,2 (-100) итого сейчас вес вторника
имт 29,48
питание 1200

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 09:11 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2015
Сообщения: 243
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,087

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ всем.
ВЕС 94,4 ( со вчерашнего ни грамма не ушло(((
ИМТ 36,9
ПИТАНИЕ 1200 ккал
СПОРТ генеральная уборка в классе у дочери)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 09:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2015
Сообщения: 241
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 340

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Я наконец-то дождалась КД, кстати я во время этих дней всегда худею :-)
Итого
Вес 73,1 (-700гр)
ИМТ 26,9
Питание 1200-1300
Спорт - не знаю... Прогулка с сыном)

_________________
Я Марина, ко мне на "ты" :)
Изображение Изображение
Изображение
Подцели: старт 18.05.2015
90кг -> 80кг 01.07.2015
80кг -> 75кг 28.01.2016
75кг -> 70кг
70кг -> 65кг
65кг -> 60кг
60кг -> 55кг

Код VQV897 - скидка до 10$ на ваш первый заказ iherb

Дорогу осилит идущий!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 11:01 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 27.07.2015
Сообщения: 30
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!.
ВЕС 84,4 ( мтою на месте)
ИМТ 29,2
ПИТАНИЕ 1400 ккал
СПОРТа нет сегодня(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 18:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.07.2015
Сообщения: 92
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,318

Блог: Просмотр блога (0)
девочки, где отчеты? :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 20:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2015
Сообщения: 194
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 145

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, примите к себе в группу за 80? :-)
Я начала худеть с 85 кг, начала с занятий на эллипсе и через пару дней было +кг. Мне объяснили, что мышца тяжелее жира и это нормально, что в первые дни вес больше. Спустя пару дней вес снова стал 85 кг, а сегодня уже 84. С начала похудения прошло 10 дней. :-): последние дни ела меньше нормы, недобирала и до 1000ккал. уж так получалось. кушала смузи, а они очень сытные, мне хватало 1-2 кружки и есть не хотелось.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 31 июл 2015, 21:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Хомка писал(а):
Всем привет, примите к себе в группу за 80? :-)
Я начала худеть с 85 кг, начала с занятий на эллипсе и через пару дней было +кг. Мне объяснили, что мышца тяжелее жира и это нормально, что в первые дни вес больше.

Поздравляю, за пару дней удалось тяжелые мышцы нарастить. Мечта качков. Они в зале убиваются, спортпитом богомерзким питаются, а такого не добиваются.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, Amertrume, Алла Раминашвили, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Elena666y, GoogleBot, GPTBot, Lollypolly, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, nikola001, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, zgd62, Панночка, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB