Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Омут

Лучик Света

Так ты не забывай, что я сейчас на Кубани. Для Кубани это очень дорого.
В местных новостях передали что у них вводят карантин против ящура, есть вероятность что будут забивать скот. В прошлом году так со свиньями было.
Так что и говядина и молоко вероятнее всего ещё подорожают.

Gala39

Омут
А какую часть говядины лучше покупать?

Таняфорум

Лучик Света писал(а):

Таняфорум

Грибной суп с перловкой :in_love:

Обожаю...
Но черт, как в вас ещё рыба,каша и салат влезут? :hi_hi_hi:

Я столько всего,наверное, за весь день съедаю :-)

по калорийности точно :-)

А грибочки свои, мама дала няям
Влазит, все дело в граммах, рыбки 50, каши 20, кабачок-морковка 40, я свой коридор строго соблюдаю, насиделась я на низкокалорийных диетах, заставляю себя питаться правильно. Раньше могла 1 раз в день есть, сейчас 4-5 раз.

Лучик Света

Омут

Ну да, для Кубани наверное прилично..
Хотя мы вообще редко говядину покупаем, дорогая больно :ne_ne_ne:

Обычно курица, индейка или рыба. Иногда постную свинину запекаем, получается типа буженинки :nez-nayu:

Таняфорум
Здорово вам, едите что хотите :-):

Хотя я,как ни странно, на свои 600-620 прекрасно наедаюсь.... Эх, даже повышать не хочется :-)

Но надо.

Irenika

Лучик Света
может по 100 к повышать в неделю? мееедленно)

Лучик Света

Irenika

Так я примерно по столько и повышаю :nez-nayu:

Только вот сейчас ещё медленнее, потому как работа сидячая, и времени и сил на тренировки не остаётся :smu:sche_nie:

oxsana-p

Лучик Света писал(а):

Таняфорум

Грибной суп с перловкой :in_love:

Обожаю...
Но черт, как в вас ещё рыба,каша и салат влезут? :hi_hi_hi:

Я столько всего,наверное, за весь день съедаю :-)

по калорийности точно :-)

Это потому в тебе и недостаток веса :-)

Лучик Света

oxsana-p

По ИМТ может и недостаток, но выгляжу я соовсем не худышкой :-(

по крайней мере, мне так кажется.
Я кости и жир :-)

Малюска

Лучик Света писал(а):

oxsana-p

По ИМТ может и недостаток, но выгляжу я соовсем не худышкой :-(

по крайней мере, мне так кажется.
Я кости и жир :-)

тогда тебе надо массанабором заняться - нарастить мышечную ткань! Т.е. есть быстрые и медленные белки, да и вообще нормально надо питаться, но правильно :ni_zia:

и заниматься спортом :a_g_a:

Amazonka.by

Лучик Света
Нам бы фото с твоим жиром (лицо можешь не фоткать) и мы тебе со стороны сказали, что видим :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции