Доброго времени суток.
Мой отчет- по нулям, без изменений. 0.

А я с этими поездками прибавила 500 гр.У меня 70,5

Девочки, а откуда вы берете эти данные одной стройкой?

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Всем здравствовать!

Добрый день!

andronic8282 52 173 88,8 86,8 86,7 -0,1 -2,5 кг

Калорийность я на этой неделе не могу посчитать - не заносила


КитаЕВА

Оля , мы пишем возраст, рост, начальный вес, текущий вес прошлой недели, текущий вес этой недели, среднюю калорийность за неделю, ну и общий отвес
текущий вес этой недели: смотришь в календаре свой вес за неделю c пятницы по четверг, мысленно ставишь по возрастанию или убыванию и записываешь 4-е значение.
Например, у меня с прошлой пятницы было: 86,7; 86,7; 88; 88,3; 87,5; 86,5; 86,3 , соответственно четвертое значение веса и с того и другого конца 86,7
Проще , если каждый день только худеешь - записываешь вес за понедельник

Оля!Если каждый день заносишь данные в моём кабинете, то там есть Мои отчёты, табличка, ставлю даты с субботы по пятницу, и там выводится средний вес за неделю, если не нарушать, то он совпадает с текущим весом. У меня каждое утро перед зарядкой- взвешивание, ввод данных, зарядка и т.д. очень удобно!

Какая неделю плодотворная на отвесики. Всех умниц-красавиц поздравляю с успехами. Так держать. Лето не за горами!!!!

Оль,да какая нафиг пропаганда?Когда уже нет СССР,социализма ... и капитализм уже давным-давно? Сейчас наоборот,в моде скандинавская диета,например,которая и пропагандирует именно каши-крупы-зерно.Кстати,именно такая нордическая система питания имеет много поклонников в России. А про вред круп и каши говорят в основном приверженцы диеты палеолита. (привет Роберту де Ниро и Хилари Суонк )

Люся!Прими мои поздравления! Желаю разменять 9 на 8 к началу весны!

Я лично каши люблю.Правильно-сваренная каша -мечта!Да ,и какая еще ПРОПАГАНДА?