Кому за 50 - присоединяйтесь!

Стюардесса Жанна

Доброго времени суток.
Мой отчет- по нулям, без изменений. 0.

Tunnus

А я с этими поездками прибавила 500 гр.У меня 70,5 :smu:sche_nie:

КитаЕВА

Rudana писал(а):

отчет
Rudana 59 165 86.5 73.8 73.6 -0.2 1448 -12.9

Девочки, а откуда вы берете эти данные одной стройкой?

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Всем здравствовать! :rose:

andronic8282

Добрый день!

andronic8282 52 173 88,8 86,8 86,7 -0,1 -2,5 кг

Калорийность я на этой неделе не могу посчитать - не заносила

КитаЕВА

Оля , мы пишем возраст, рост, начальный вес, текущий вес прошлой недели, текущий вес этой недели, среднюю калорийность за неделю, ну и общий отвес
текущий вес этой недели: смотришь в календаре свой вес за неделю c пятницы по четверг, мысленно ставишь по возрастанию или убыванию и записываешь 4-е значение.
Например, у меня с прошлой пятницы было: 86,7; 86,7; 88; 88,3; 87,5; 86,5; 86,3 , соответственно четвертое значение веса и с того и другого конца 86,7
Проще , если каждый день только худеешь - записываешь вес за понедельник :-)

Dobrogena

Оля!Если каждый день заносишь данные в моём кабинете, то там есть Мои отчёты, табличка, ставлю даты с субботы по пятницу, и там выводится средний вес за неделю, если не нарушать, то он совпадает с текущим весом. У меня каждое утро перед зарядкой- взвешивание, ввод данных, зарядка и т.д. очень удобно!

КитаЕВА

Какая неделю плодотворная на отвесики. Всех умниц-красавиц поздравляю с успехами. Так держать. Лето не за горами!!!! :bu_ket:

Kikka

натальша

Rudana писал(а):

а почему в других странах не едят каши , которые так пропогандируют в бывшем СССР? И поэтому ли их пропогандируют в бывшем СССР, что они были и есть дешевы и доступны?

Оль,да какая нафиг пропаганда?Когда уже нет СССР,социализма ... и капитализм уже давным-давно? Сейчас наоборот,в моде скандинавская диета,например,которая и пропагандирует именно каши-крупы-зерно.Кстати,именно такая нордическая система питания имеет много поклонников в России. А про вред круп и каши говорят в основном приверженцы диеты палеолита. :smu:sche_nie:

(привет Роберту де Ниро и Хилари Суонк :mi_ga_et:

)

натальша

Lyusia писал(а):

Доброго времени суток

Люся!Прими мои поздравления! :bra_vo:

Желаю разменять 9 на 8 к началу весны! :ya_hoo_oo:

volk62

Я лично каши люблю.Правильно-сваренная каша -мечта!Да ,и какая еще ПРОПАГАНДА?

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции