Кому за 50 - присоединяйтесь!

varskajanyura

Ой, девочки, я с вами! :dan_ser:

Жаль, всю ленту не смогу прочитать)
Я теперь взялась за себя, гимнастику делаю по утрам, ничего не жарю, только варю или запекаю, всё легкое и вкусное)
Ещё вот Хелинорм купила, он для пищеварения и вообще для ЖКТ хорошо очень, чтобы животик не болел и не надувался.
Уже чувствую улучшения, скоро буду порхать :ta_n_cor:

Lyusia

varskajanyura писал(а):

Ой, девочки, я с вами! :dan_ser:

Жаль, всю ленту не смогу прочитать)
Я теперь взялась за себя, гимнастику делаю по утрам, ничего не жарю, только варю или запекаю, всё легкое и вкусное)
Ещё вот Хелинорм купила, он для пищеварения и вообще для ЖКТ хорошо очень, чтобы животик не болел и не надувался.
Уже чувствую улучшения, скоро буду порхать :ta_n_cor:

Доброго времени суток! Добро пожаловать! :-|-:

Да, всю ленту долго читать придется, но постепенно осилишь (можно на "ты"?) А у нас здесь хорошо, комфортно, все по-доброму, по-домашнему. лично я очень рада, что попала сюда.
Добавь свои данные: имя, вес начальный, вес желаемый, возраст, ну, и что сама захочешь. :-):

Мульти-мультик

Всем привет!
Мой отчет за неделю:
63...164...83.0...77.9...77.7...-0.2...5.3...1600...фитнес 350

Dobrogena

20.03.15.
Всем доброго утра !
мой отчёт :Рост - 156
Начальный вес-78;
Вес предыдущей недели - 68,40
Вес настоящей недели - 67,7
Разница за неделю - 0,7

Rudana

отчет
Rudana 59 165 86.5 73.8 73.6 -0.2 1448 -12.9

Lyusia

Всем доброго утра! А утро действительно доброе - актировка по 11 класс + 3 выходных, так что есть возможность окончательно вылечиться! :hi_hi_hi:

мой отчёт :Рост - 169
Начальный вес - 106.8;
Вес предыдущей недели - 94.2
Вес настоящей недели - 93.1
Разница за неделю - 1.1
Калорийность - 1200 - 1350

fyfnjkbz

Доброе утро, девочки!

Мой отчетик представляю: :weight:

Рост 160
Начальный вес 108
Вес в прошую пятницу 93,8
Вес сегодня 92,7
Отвес за неделю - 1,1 :ta_n_cor:

Вечером съела один блинчик! Не отложился! :pri_vet:-:

Соловей56

МОЙ ОТЧЁТ 20.02.15г.
Рост - 158
Начальный вес - 73,4;
Вес предыдущей недели - 62,4;
Вес настоящей недели - 62,7;
Разница за неделю - (+0,3)
Объёмы предыдущей недели - 877/73/98;
Объёмы настоящей недели - 87/72//99;
Средний калораж недели – ХХХХ ккал.

Соловей56.........58 ......158…. 73,4…....62,4.…..62,7....+0,3…...ХХХХ.....-10,7

Девочки, здравствуйте! А у меня опять качели! Много нарушала, вот и получила ПЛЮС! :sh_ok:

Что-то не могу взять себя в руки! :ne_ne_ne:

luchick

Всем доброго утра! :pri_vet:-:

У меня все как и в прошлую неделю, вес без изменений.

Соловей56

varskajanyura писал(а):

Ой, девочки, я с вами! :dan_ser:

Жаль, всю ленту не смогу прочитать)
Я теперь взялась за себя, гимнастику делаю по утрам, ничего не жарю, только варю или запекаю, всё легкое и вкусное)
Ещё вот Хелинорм купила, он для пищеварения и вообще для ЖКТ хорошо очень, чтобы животик не болел и не надувался.
Уже чувствую улучшения, скоро буду порхать :ta_n_cor:

Извините, но зачем начинать правильное питание с покупки этой химии?? :nez-nayu:

Если будете питаться, как надо, у вас не будет животик болеть и т.д.! Если только это не реклама! :nez-nayu:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции