Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

belira

Всем привет :-|-:

Пока все прочитала, столько информации полезной и не очень))) Пока по работе отчет сделала и вот сейчас есть время свободное, решила к вам присоединиться :-):

Innyska

Таняфорум
А остальное в горбуше,как мне кажется,это волокна-клетчатка и вода.

Innyska

Таняфорум

Таняфорум писал(а):

у меня по норме 58 гр жира на день, а ведь я вешу 139 кг? Значит нормально наесть жира до 139 гр?

Немножко не так-Б нужно для похудения по 1-1,5гр на каждый кг твоего веса,а Ж- 1гр на 1кг ЖЕЛАЕМОГО!но 60-80гр Ж для женщины-это норма...

Омут

Marina_T писал(а):

Всем привет. У меня привес 300 гр. Вчера переела угл и жиру (( Первый раз зато все остальное в норме, а то все время был недобор.)))) Как же вчера было охота колбасы! Муж негодяй перед носом положил и причмокивая ел бутеры :cry_ing:

Ни плакай, Мариша :-):

Завтра будет отвес, точно тебе говорю, только сегодня не нарушай.
Если очень-очень хочется колбаску с хлебушком, то кушай, но не вечером. Утром и днем себе вполне можно их позволить.
Я например часто ем бутеры, только вместо колбасы - мяско :hi_hi_hi:

Marina_T

Омут писал(а):

Marina_T писал(а):

Всем привет. У меня привес 300 гр. Вчера переела угл и жиру (( Первый раз зато все остальное в норме, а то все время был недобор.)))) Как же вчера было охота колбасы! Муж негодяй перед носом положил и причмокивая ел бутеры :cry_ing:

Ни плакай, Мариша :-):

Завтра будет отвес, точно тебе говорю, только сегодня не нарушай.
Если очень-очень хочется колбаску с хлебушком, то кушай, но не вечером. Утром и днем себе вполне можно их позволить.
Я например часто ем бутеры, только вместо колбасы - мяско :hi_hi_hi:

Буду стараться! Тем более сегодня дел миллион и еще у мужа др))) завтра на шашлыки, буду держаться от алкоголя и свиньи. Без свиньи проще всего мне))))

belira

Я сегодня позавтракала на 541 калорию (творог, банан, сыр, хлеб). Кушать очень хотелось после вчерашнего

Gala39

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!! :ya_hoo_oo:

Таняфорум писал(а):

Как все просто оказалось со вчерашним кипишем.

Новая технология Гербалайф. Приспосабливаются к новым условиям, а методы все те же:
- привлечь к себе внимание любым способом,
- "совершенно случайно" проговориться про Гербалайф,
- назначить встречу (ну или в нашем случае показать что можно назначить встречу).
Даже упоминание сестры из их лекций, лучше всего рассказывать о родственниках, не удивлюсь если Конфетка появиться здесь с новостью, что сестра за пару дне сбросила много килограмм. :-)

Сама на заре 90-х ходила на их лекции по "одурманиванию народа", как только поняла в чем смысл и рассталась с ними.

А я сегодня думаю: "А что, ничего вчера "повеселились" :-)

...Интересно, что новенького они еще придумают? :du_ma_et:

.."

belira

Gala39
Кстати мы с тобой не очень далеко друг от друга живем :-):

Gala39

Добавлено спустя 27 секунд:
belira
А где ты живешь?

Таняфорум

Омут писал(а):

Таняфорум

Про горбушу, честно...я даже не знаю как это выразить в слова понятные :du_ma_et:

Это слишком глубокие биохимические дебри. Если совсем на пальцах: то все остальное вода. Мы ведь и сами состоим из одной воды считай, а спрашивается где она?!)))).

Вот как определяют содержание белка?! Расковыряли кусок рыбы и выковыряли отдельно белки, отдельно жиры? Нет. Берут, очень грубого говоря, вытяжку из вашего куска горбуши и начинаю его исследовать. Есть несколько заумных методов с помощью которых и определяют сколько там белка и т.д.

Омут, спасибо, все очень понятно и я успокоилась.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции