Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

eva_ina

Омут писал(а):

eva_ina писал(а):

Омут писал(а):

nidin

Или у вас быстрого приготовления?! Быстрого приготовления для наших целей не подходит :-(

Почему?

Почему не подходят?! У них ГИ почти в 2 раза выше, чем у обычного Геркулеса, 40 против 75-80. Значит быстрее изменится уровень сахара в крови, значит меньше потратим жира и быстрее захотим кушать.
Сама посуди, эти быстрые хлопья прошли дополнительную обработку, т.е. в них ещё меньше волокон, витаминов и всего остального для нас важного.

Спасибо, я этого не знала :-(

Kisundra

Привет всем!
Сегодня были гости,я столько всего купила вкусного!
Но ничего не ела,только творог,немного ананаса и персик,я себя не узнаю :so_happy:

Омут

Kisundra
:cool_cool:

Герой!

*Amelia*

Лучик с первой зарплатой тебя!

Омут

eva_ina

К таким же не правильным завтракам относятся кукурузные хлопья, мюсли и йогурты :cry_ing:

Я как вспомню сколько я в своё время этого Фитнеса от Нестле сожрала :-(

Скушать-то их можно, но как исключение и четко понимать что это не продукт для ПП и похудения. Реклама - зло!

Gala39

Омут
Спасибо :smu:sche_nie:

Ну мне еще пока не 40 лет...(вообще эту цифру не люблю) :-):

За собой следить всю жизнь приходится...только с возрастом сложнее...А у меня нет таких средств, чтобы позволить себе каждый год на вырост одежду покупать)Вот и сейчас пытаюсь к осени все же влезть в мои любимые куртки...ну а летом хотя бы в старые штаны)
Ну так а на форум хватает, потому что комп на кухне стоит :-)

БудуЛучше

Омут писал(а):

Малюска

А какой ты пьешь?! Мне очень интересна эта тема.
Особенно - на сколько хватает упаковки?

900 гр это 30 порций в день рекомендуется 1-3 порции,я пью только после тренировок т.е на 2 месяца,прошлого хватило на меньше

Омут

БудуЛучше

Спасибо :dance2:

Ледяная

Девочки, всем доброго утра :pri_vet:-:

)) я вчера таки влезла в свой коридор :-)

, только опять по жирам 7-10 г перебрала, а углей и белка маленько не добрала. Как-то так у меня получается... жира всегда выходит около 40. Но Катя-Омут говорит, что мне жир поднять надо, может как раз норма? :nez-nayu:

Катя, ау! )))

Красотка Агата

Девочки, всем приветик! :-|-:

Вложение:

orig4545in.jpeg [ 57.45 Кб | Просмотров: 82 ]

С добрым утром, красавицы-стройняшки!!!
У меня сегодня отвесик - 400 граммиков :dan_ser:

Кто как? Давайте, хвастайтесь!
Таняфорум, как дела? Вчера пила воду?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Девочки, ещё 700 граммов уйдет и я увижу циферку 7 на весах!! :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции