Лена не знаю, мне как-то доктор сказала, если не использую масло и не знаю чего-то, то просто считать по сырой калорийности. Вот так же кура гриль, в аэрогриле жир тоже стекает вниз, как считать????
Как твой успехи на тренажере??? Сегодня достану свой спеппер с балкона, хватит ему морозиться))))

Ленусь, поэтому мы взвешиваем уже готовый продукт обязательно!!! И этот вес вбиваем в ячейку ИТОГ для пересчета БЖУ. Потому что когда мы ввели рецепт анализатор ИТОГ сначала считает приблизительный, а окончательный мы вводим сами. Посмотри в примере, окончательный БЖУ изменился когда я ввела вес блюда 800 гр относительно расчета после анализировать (сравни пункт 5 и 3, изменения показаны на 100 гр блюда).

Девочки, это понятно. Я и в сыром виде все взвешиваю и когда приготовлю, то же взвешиваю. Просто когда просчитываю калорийность сырых продуктов жирность одна, а при готовке на пару она должна бы уменьшаться, или я не права? Рылась в интернете нигде не смогла найти хотя бы в процентном отношении на сколько снижается.
Gost
Оля, отлично на тренажере Пока правда максимум хватает меня на 20-25 минут, но я стараюсь)) Удовольствий море. Сегодня еще гантели подключу минут на 30. С мужем установили график ( не думала что и он начнет заниматься) Как всегда сначала сопротивляется покупке, а когда достану с нытьем своим, купит и сам потом довольный ходит

Все верно это анализатор и показывает. Но бывает и увеличивается все зависит из чего и как ты готовишь

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Удачных тренеровок
Твой тренажер не нашла , но этот тоже хороший (я сегодня вечером на нем буду крутить )

Ой, Леночка, на велике сто лет уже не каталась. Говорят что разучится нельзя, но лет несколько назад пыталась сесть и не смогла Скорее всего от страха, что смогу упасть Мама у меня только так гоняет. Летом поеду к ней надо будет снова попробовать

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Леночка, тугодум Сейчас только врубилась как пересчитывать готовое блюдо А все из-за того, что я пользуюсь анализатором продуктов, а не рецептов

На счет велика просто надо страх перебороть. У меня такой же страх перед коньками
А анализатор, нет не тугодум. Просто дело привычки, тебе в продуктах было просто легче.

Букву пропустила. анализатор конечно не тугодум, это Я тугодум

Что-то я не догоняю Вот беру я курицу(тушку) пишу в анализаторе курица 1300г, после аэрогриля она становится 1000г, исправляю на 1000, блин а калорийность повышается с чего, ведь масло не использовала, часть жира стекла. С дугой стороны я ее вроде как "пожарила", часть воды тоже испарилась..... Так что Лена, я тоже тугодум))))

Девочки еще я купила на пробу вот такой кисель http://www.piteko.ru/site.aspx?SECTIONI ... ID=2349740
Сума сойду с этими миллилитрами)))))))