Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Anastasia1209
Доброе утро!
не люблю разгрузочные моно дни. мне проще себя ограничить в количистве.

DELETED16

Доброе,утро!
Машуня_
Core921
с отвесиками вас :ro_za:

Anastasia1209

Каждому своё..... Но зато могу абсолютно спокойно в субботу побаловать себя вкусняшками и ничего, нигде не будет! :-):

vesnuhi

wel***
Утро доброе!
Anastasia1209
на гречке с кефиром или самодельным йогуртом я могу жить))) это мои любимые продукты))

Anastasia1209

vesnuhi
Я кстати тоже обожаю разгрузы на гречке. В день ещё съедаю яблочко и кефирчик пью

vesnuhi

Anastasia1209
у меня пмс видать. не доедаю опять по калорийности, позавчера и 500 не набрала, вчера в районе 800 день закончила. энергия при этом через край, вчера на диване не лежалось, сделала 2 подхода к тренажёру.
с утра настроение истерическое.

Anastasia1209

vesnuhi
Везёт! У меня когда ПМС хочу сладкого и солёного..... умираю прям!!!!! Слава богу сегодня ПМС закончились и от сладкого воротит! У меня, кстати, вообще проблемы с недобором калорий!!! Орехами спасаюсь.... Если бы не орехи, получалось бы около 800-900 калорий. Ну не лезет в меня столько еды, да ещё и когда жарко

vesnuhi

Anastasia1209
у меня черносливки и морожное. но вчера и этого не хотелось(.
думаю завтра-послезавтра начну скупать шоколад во все ближайших магазинах.

Anastasia1209

vesnuhi

Anastasia1209
лови конфетку за компанию))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции