Для тех, кто 80-90 кг

Vladislava_

Ksy1409
Ха! А ты как думала! :gimmefive:

Prude

Ksy1409
и я! Я тоже нахомячила(((

irinatr

Всем привет!
Спасибо за теплый прием!
Отчет за компанию:
1. Вес - 84,8 (+800) оказывается много наела за выходные :-(

2. ИМТ - 29.4
3. Питание - 1400 ккал
4. Спорт -сегодня только шоппинг)
Всем отвесиков и хорошего настроения :cool_cool:

юля тихомирина

привет, милые девочки
я к вам не сама, а с плюсом
вес 85,4 (+200)
имт 29,55
еда 1100

Vladislava_

Всем доброго утречка! :pri_vet:-:

irinatr
Удачного шопинга! :good_luck:

Мой отчет:
1. Вес - 79.5 (-200)
2. ИМТ - 24.27
3. Питание - интуитивное :hi_hi_hi:

4. Спорт - начала осваивать технику дыхания оксисайз, 13мин йога, вечером в планах либо бег, либо тренировка с фитболом

Всем отличного денечка! :-|-:

Добавлено спустя 38 секунд:
юля тихомирина
Привет! А что случилось?

Мария255

Всем - утречка! :-|-:

У нас дождь, погода шепчет - займи, но выпей :al_kana_ft:

Так что желаю всем хорошего солнечного дня! :-):

Отчет за сегодня:
Вес - 73,6 (минус 0,5) - постепенно уходят те 1,8 кг, набранные не пойми как. Фух, а я то думала - они уже навсегда со мной
ИМТ - 25,14
Питание - 1400 ккал
Спорт - 2 часа тренировка в фитнес клубе

юля тихомирина

Vladislava_
да в том-то и дело, что ничего
ничего не нарушала и плюс

irinatr

Vladislava_спасибо! С отвесиком!
Мария255 с отвесиком!

Prude

Всем привет)
Думаете, я вчера вложилась в 1000 ККал??? А вот и нет! Вечером внезапно позвали в гости... Что-то явно черная полоса у моей фигуры)

Но!
Вес 73,4 (-300гр)
ИМТ 27
Питание и спорт даже загадывать не буду. т.к. сегодня у нас снова гости :nez-nayu:

Vladislava_

Мария255
Prude
С отвесиками вас! :bra_vo:

irinatr
Спасибо! :a_g_a:

юля тихомирина
Может скоро КД, вот и плюсуешь? :nez-nayu:

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции