lavla,senina_amama,Анна.81,о как я вас понимаю. Я одно время вообще жила на сладком. Да и сейчас,если слопала кусочек, то начинаю все сметать. Но стараюсь тренировать силу воли. Вон,у меня уже в столе рабочем неделю любимая шоколадка лежит нетронутая... Кстати, начала замечать, что где-то через пару недель, после того,как от сладкого отказалась, попробованное мороженое каким-то приторно сладким оказалось. Вот и думаю, это мороженка фиговая,или у меня рецепторы перестроились.

Привет девчонки! За вчера даже отчитываться не буду, СОГРЕШИЛА! Хотя нет, покажу чем питалась.
Целый день по разным городам скиталась, ела всякую каку. Вечером так умаялась, на велик лежала и смотрела, а встать не могла
А вы все молодцы! Некоторые даже в спорте гляжу рекорды ставят

zajchik, в ккал вписалась и порядок)))
Morgance, у меня дома тоже печеньки-шоколадки. Могу неделями их не есть, но стоит только кусочку в рот попасть- ппц, все сметаю)
Сегодня съела 4 сахарных вафли домашних, а это около 100гр, т.е. почти 500ккал. Вот нафига, спрашивается? Сейчас 2 уровень с Джилл отскакала... И даже вся треня не сожгла эти чертовы вафли... Я раба своего желудка

Всем привет
Я староновая
Ну обычное дело для меня - за неделю до КД начать худеть.
В общем - принимайте.

Хотела начать ещё позавчера, но тут ВДРУГ родственники передали много сладкого Ясновидящие

Анна.81, все мы здесь такие, иначе не пришли бы сюда Ничего, завтра отработаешь. Я вон вообще сегодня ленивопоп


Отчет за сегодня. Углеводный день таки мне подходит лучше. Я не хочу сожрать все и всех прибить На завтрак 50гр тушеной в воде с небольшим количеством оливкового масла капусты, немого картофеля на пару (за день 350 гр). Обед 50 гр квашеной капусты, картофель, пара огурцов. Схомяченно 2 нектарина. Ужин: картофель + пара огурцов.
Спорта не было. Пошла на работу и с работы пешком (2 часа в общей сложности) и схватила солнечный удар. В итоге полдня провалялась в невменяемом состоянии
Завтра исправлюсь. И с фруктами косячить не буду.

[quote="Анна.81"]zajchik, в ккал вписалась и порядок)))
Главно отвес то был!!!!!!

Всем добрый вечер. Отчитываюсь за сегодня:
завтрак - булгур, сыр, говядина, цикорий с молоком
ланч - мусс творожный с грушей, соломка маковая
обед - сырный суп, куриное заливное, персик, горький шоколад
полдник - молоко, баранка
ужин - индейка, творог, ряженка
Спорта не было, не успела. После работы пошла к стоматологу, а после 3 зубов и заморозки на пол-лица сил уже не было. Завтра постараюсь исправиться

Девочки всем привет)))) ..Вобщем уезжаю я отдыхать, недели 2-3 меня не будет...эх, незнаю приеду я с + или с -, буду стараться не наедать лишнего))) Всем удачи и хороших отвесиков

Девоньки, принимаете еще к себе?
Я Оля, начинаю худеть в 1025 раз уже наверное....но думаю что в этот раз все всерьез и надолго...

Девочки привет!!
Отчет за вчера:

завтрак - коктейль
ланч - салат с зерненым сыром.
через семь часов - обед - горбуша, огурцы, капуста, кит-кат 17 гр, черешня
ужин - колбаска из индейки, салат, дыня

ккал 1013.
из спорта - весь день шаталась на каблуках под дождем и ветром
так наелась обедом, что могла и не ужинать, ночью было плохо, ужасно тошнило. Не знаю, почему.
Так рада, что съела шоколадку) Раньше боялась, что понесет, не смогу остановиться, а тут съела кусочек и хватило.

Девочки! Поделитесь рецептами салатов! Я каждый день ем, как минимум два и даже самые нажористые выходят не больше 150 ккал, но насыщают!