Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Zhanna K

Олечка69
:-|-:

Смотрю на вашу линеечку, и чес. слово в :sh_ok:

...-32кг !!! :co_ol:

Один вопрос,КАК?

Олечка69

Zhanna K
Хочешь кушать - пей воду..... :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Говорят: с большого веса худеть проще.....но не надо воспринимать это как руководство к действию !!! Лучше себя не запускать до моих габаритов.... :smu:sche_nie:

Гильчонок

Шпагетти

хлеб он да коварный такой :ps_ih:

я специально далеко убираю, чтобы не соблазняться :-)

Zhanna K

а спортом каким занимаешься? :-):

*Люба*

вам немножко до желаемого веса осталось :a_g_a:

Олечка69
конечно можно :a_g_a:

вместе худеть веселее :mi_ga_et:

Zhanna K

Гильчонок писал(а):

а спортом каким занимаешься?

Все тем же-30дневка с Джилли(уже второй уровень)с 23 июля ,велик и обруч.Плюс огород и двое детей

Гильчонок

Zhanna K

:du_ma_et:

интересно тогда почему вес себя так ведет? мучным, сладким балуешься? :-):

Zhanna K

Гильчонок писал(а):

мучным, сладким балуешься?

Из мучного макароны раз в 7-10 дней,хлеб ржаной 50-60 гр.в день(утро и обед).могу печеньку съесть :smu:sche_nie:

,но оч. редко.Из сладкого сахар 20-30 гр.фрукты-не могу себе отказать :nez-nayu:

(персики,яблоки,виноград,арбузы,ежевика)каждый день.
Очень часто угли перебираю :smu:sche_nie:

и жиры бывает,но в коридор вписываюсь :a_g_a:

Шпагетти · 03.10.22 -

я вот постоянно углеводы не добираю :ny_tik:

Вчера на радостях (-1000) грибов жареных наелась, ем пока есть они)))

мне в выходные тяжко держать рот под замком, радет что уже понедельник и на работе спокойно можно продолжать свою миссию.

как у всех дела? какими отвесами порадуете?

Олечка69

С добрым утром !!! :ya_hoo_oo:

Я часто жиры перебираю, но тогда (по советуZhanna K) - без ужина, как "нищая".... Зато на утро стабильно - 500 ...-700 !!!!
Вот пародокс... :sh_ok:

Алена0605

всем привет! Как выхи прошли? Кто чем занимался?
Мы ездили на стаусиную ферму, клево отдохнули, слились с природой)

Олечка69

Алена0605 - какие нибудь поделки из "страуса" пробовали ??? :ne_vi_del:

Обычно предлагают экзотическое блюдо "яйичницу" или перо на память.... :-):

Ищу напарницу для похудения!Вместе веселее!

Кто сейчас на конференции