а я сегодня удержалась от пирожного, которое принесла подруга, но позарилась на пирог с капустой. ..правда удержалась на 50 г!

belanna67
Отлично! Ты молодец!

А я сегодня целый день психовала,думала,чёб пожрать......А ничего не хотелось.Слопала яблоко,здооорооовооеее!!!! и весь день ходила как кролик,сельдерей стеблевой грызла

защем???

вот и я так же...если чего то очень хочется...съедаю но маленечко- премаленечко но не выхожу за рамки 1200 ккал...и усе!

я не сладкое и мучное срываюсь...не могу без этого)))

А у меня подруга вчера вечером ела булку с маком, намазанную маслом и абрикосовым вареньем. Я слюной чуть не зашлась вся, но крепко сжала в руке кружку с кефиром, допила его и пошла спатоньки.

А я вчера на солёненькие помидорчики позарилась...штук на 10 правда они не крупные были,но всё же.Конечно потом пить хотелось страшно

от слоёных палочек с сахаром, от творожков и от пирожков((

Я,чтобы не срываться,позволяю себе желаемое в разумных пределах. Если мне до дрожизахотелось чипсов, я в один прекрасный день съела пакетик на полдник(140 кк,можно позволить). А шоколад специально покупаю,чтобы был и когда хочется ем чутка.калорий на 150. Сегодня муж пек вафли,я не поленилась их рассчитала и одно вафля получилась на 35 кк,эт рзве много?? Нет, а вечером уже не бегаю с голодными глазами вокруг блюда с вафлями,я их кстати съела штук 6

А шоколад макнуть в горчичку и съесть - для меня это жесть жестянка
А на сайте бодифлекса кто-то советовал,если хочется печенько,нужно пожевать ее тщательно и выплюнуть,бееееееееееееееееееееееееееее,типа,Наташа Королева так советует.