1200 калорий

Елена.Премудрая

Добрый день, дорогие друзья и критики!
Отвес - 100г.
Самочувствие хорошее. Погода - отличная! У нас сегодня 29 градусов тепла! Надо ехать на море.
Меню на сегодня:
завтрак - два куска творожной запеканки, кофе с зефиринкой
потом будет клубника, потому что у нас сегодня жарко и есть не хочется
мороженое на море
и на ужин овощной салат и мяско какое-нибудь покупное, приготовить не успею. :-):

niks15

Елена.Премудрая писал(а):

мороженое на море

море...

не трави душу...

Алина Климова

lantana_iam писал(а):

Алина Климова писал(а):

Так почему нельзя по 500гр в день, если человек болел? Не будьте такой категоричной. Стереотипы мешают двигаться дальше. Так можно и протоптаться на одном месте всю жизнь.

отвечу вам словами из Притчей 14:15:
"Глупый верит всякому слову, благоразумный же внимателен к путям своим."
примечание: благоразумный - т.е. не принимающий на веру все услышанное, осмысливающий и избирающий доброе и правильное.

Вот ключевое слово - примечание: [i]благоразумный - т.е. не принимающий на веру все услышанное, осмысливающий и избирающий доброе и правильное. В этом я соглашусь - я против стереотипов. За то, чтобы не принимать на веру все услышанное, а избирать доброе и правильное для себя.

★Lady_In_Dreams★

Алина Климова писал(а):

надоело уже читать эти страшилки о замедлении метаболизма...

Миф: если уменьшить количество калорий, метаболизм замедлится. Зачем же делать усилие? Факт: действительно, метаболизм может замедлиться, если уменьшить количество потребляемых калорий – организм естественным образом будет стараться их запасти.
И вообще, каждый верит в то, во что хочет верить и найдет этому миллион подтверждений.

Да , метаболизм здорово замедлится, если снизить калораж ниже 1700 ккал. Физическая активность естественно метаболизм усиливает. Но- можно повысить калорийность потребляемых продуктов и так же успешно худеть, как и снизив калораж до критического минимума и до потери пульса впахивать в спортзале.

Алина Климова

Oxanka 1
КБЖУ. Именно так.
P.S. В советах и прогнозах не нуждаюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Елена.Премудрая
Доброго дня. Море, солнце и вода - наши лучшие друзья :du_ck:

Oxanka 1

Алина Климова P.S. Просто интересовалась, вроде намеков на советы и прогнозы и не было. Но вам виднее, что в моем вопросе было советовательного. Извиняюсь, что спросила.

Алина Климова

Oxanka 1
Это я не конкретно Вам, а всем кто тут своими добрыми советами уже за..... мучал, короче говоря :-):

Oxanka 1

Ясно. Просто учту, что здесь спрашивать нельзя, попадешь под раздачу. Спасибо за ответ и извиняюсь за беспокойство.

Елена.Премудрая

Всё. Море накрылось медным тазиком. У нас уже вовсю идет дождь :-(

Алина Климова

А у нас жара и солнце, только до моря далеко :-(

Даже лень идти с собой гулять, а надо за овощами и фруктами к бабулькам сходить.

1200 калорий

Кто сейчас на конференции