Matrёshka
привет! Я тут тоже типо уже ДЕД при экстрим похудении не сядишь ли ты на эффект плато когда вес застынет через 5 кг и все??? а это страшно нервирует поверь я прошла через это когда питалась на 1100 1200 ккал скинула 5 кг и почти 2,5 недели на одном месте! повысила коридор и радость мне пришла! а почему только 3 раза кушаешь? или еще 3 перекуса есть?
А как ты считаешь ккал без таблицы весов и всех прибамбасов наших? я на глаз могу тока в гостях поесть или в кафе.. дома тока весы! и ккал всегда округляю до 5 или 0!
А по поводу 3х месячного ребеночка у меня их было 2 они же пока спокойненько лежат, бери гантельки хотя бы включай муз или диск или интенрнет с программамы по похудению и вперед! Я бодифлексом занималась до 5 месяцев моему младшему ему нравилась музыка тихая спокойная а мне эффект по 40 минут в день! крутая вещь для дом похудения!
Ладно пиши еще рассказывай! заходи и ко мне в дневничок

micy Привет!)))
Я не на экстремальном похудении, а на быстром (ну не суть)))) 1200 коридор - это я так грубо выразилась, он у меня 1217-1345.
В идеале хочу питаться 5 раз в день, вчера просто так получилось, что суточную норму калорий перебрала досрочно - ещё до ужина, вот и решила его "отдать врагу"
По поводу веса продуктов, я сейчас использую таблицы и перевожу с их помощью объём в вес. Но это немного муторно, поэтому и задумалась о весах (электронных наверное...или какие они там бывают...)
А по поводу спорта - ты права, времечко есть, буду искать и пробовать программы

Matrёshka
главно брать из жизни все что можешь но не до паронои надо время и на спокойный отдых находить! есть силы и желание бери и делай прыгай бегай приседай! весы преобретай срочно электронные конечно лучше, и не понижай ккал! я с утра примерно прикидываю сколько ккал и в какое время я съем! и если в часа в 4у тебя меньше 1000 это не оч хорошо! сиди и ешь это лично мое мнение и мое питание! подбирай свое комфортное со своими заморочками и секретиками

Я год назад купила весы маленькие для взвешивания еды. Но сейчас уже на глаз определяю практически все ...
ну вот, кончились праздники и отмазки, так что я в строю ... пошла считать каллории

Да ты что? Вот здорово. И тут земляки А ты откуда именно? В смысле, из какого города?

Из Петрозаводска. А ты? )

Я из Костомукши, знаешь, наверное, такой городок.

Конечно же )))))Через Косту в Оулу ездила )

Привет красотки!!!!

Собиралась худеть с Вами два месяца назад, но чую без ежедневных отчетов и мотивашек мне самой не справиться!
Расскажу коротко о себе: в агусте 2012 года я решила худеть. У нас тут на Калоризаторе даже группа была: от 90 до 80 . Честно скажу - было весело!!!! У нас целая тусовка была из тех, кто хочет похудеть! Не было и дня, чтобы мы не отчитались о потерянных кгшках или о плато. Эх..... скучаю я по тем временам.... Ну да ладно! Не зря же я сейчас сижу и пишу это сообщение). Начинала я тогда худеть с веса 95 кг . Правда чему удивляться, я сейчас вешу почти также. За 8 месяцев я похудела на 21 кг. К зиме 2013 года я весила под 80 кг, а дальше вес только рос. Не буду углубляться причинами почему я перестала следить за собой, просто я любительница позаедать стрессы пирожными. Да да, я стала жрать, потому что мне так было легче, да и муж меня всегда поддерживает в еде .

Через месяц лето, а я похожа на гусеницу.

Пысы: забыла как добавлять фотки, хочу показать как я выглядела) и спасибо что дочитали

вспомнила!!! Так что девоньки я худею и буду отписываться каждый день!

Кошка777
Привет! !!! Добро пожаловать! Вот это результат! Конечно эмоции дают о себе знать, я тоже свои проблемы заедаю. Тоже худела, правда на 10 кг. ..потом разожралась еще больше. Силы воли нет совсем (( Жду твоих отчетов. Ты как собираешься худеть?