Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

Amazonka.by писал(а):

Оленька Ранеткина
Не пожалеете, если найдете, а все подруги рецепт будут спрашивать :hi_hi_hi:

А мы сделаем секретом))) Коронное блюдо)

Добавлено спустя 57 секунд:

Amazonka.by писал(а):

Лучик Света
Покупайте сразу побольше :-):

.
Я по 10 пакетиков беру за раз :hi_hi_hi:

надо попробовать наверное сначала, а вы где берете?

Тависа

Конфетка1980 писал(а):

Тависа! говорю, классный результат, объемы уходят, я тоже так хочу , расскажи фишка в чем?

Пока о результатах говорить рано. А фишка в желании, хочется быстрее снять с себя этот лишний вес, как ветхую одежду и облечься в новую.

Amazonka.by

Оленька Ранеткина
Я из Беларуси, местом я вам врятли помогу. Но знаю на 100%, что его к нам из Москвы возят, так что где-то он там есть :-)

Конфетка1980

[quote="Amazonka.by"]Лучик Света
Покупайте сразу побольше :-):

.
Я по 10 пакетиков беру за раз :hi_hi_hi:

[/quote
Что вы предлагаете?

Оленька Ранеткина

Amazonka.by писал(а):

Оленька Ранеткина
Я из Беларуси, местом я вам врятли помогу. Но знаю на 100%, что его к нам из Москвы возят, так что где-то он там есть :-)

Будем искать)

Лучик Света

Amazonka.by

Хорошо, спасибо :cool_cool:

Конфетка1980

Тависа, я тоже как и ты хочу сейчас в первый месяц скинуть этак 5-8 кг, знаю в первый месяц можно максимально сбросить, потом плато наступает, на 3 месяц уже 3-4 кг можно растопить ну и так далее.
Ковалькова я тоже смотрю, умный мужик :ya_hoo_oo:

Amazonka.by

Конфетка1980
Вы не заметили? :-):

Я вот что заметила (чисто наблюдение), вы вкурсе всего, что писала Тависа, активно ее поддерживаете во всем, что предполагает что вы читали предыдущие посты, но пропустили то, о чем я девочкам рассказала?
Вы случаем не одно и то же лицо? :du_ma_et:

И зарегистрировались сегодня, и сразу сюда, и сразу полная поддержка... :nez-nayu:

Тависа

Конфетка1980 писал(а):

Тависа, я тоже как и ты хочу сейчас в первый месяц скинуть этак 5-8 кг, знаю в первый месяц можно максимально сбросить, потом плато наступает, на 3 месяц уже 3-4 кг можно растопить ну и так далее.
Ковалькова я тоже смотрю, умный мужик :ya_hoo_oo:

Ну и славненько. :bra_vo:

Начинаем с водного режима, ограничивая питание, добавляем витаминный комплекс, обязательно белок 50/50 растительного и животного происхождения,
в конце концов, если мы состоим приблизительно из 75% воды и 20% белка (5% все остальное), то обязательно в рационе должен быть белок - наш основной строительный материал,
жир не в коем случае не исключаем - жир+аминокислоты, образующиеся из белка = наши гормоны. Зеленый чай рекомендую с имбирем, коричкой и листочком мяты, только без сахара.
Если нужна помощь обращайся. Денег правда в долг не даю, это шутка...

Омут

*Amelia* писал(а):

Омут ты куб.буренку 9% берешь?

Обычно 2% брала, но теперь, после увеличения жиров, беру 9%

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции