Кому за 50 - присоединяйтесь!

Casalinga

Tunnus писал(а):

Привет Наталья тезка,ты молодец,буду на тебя равняться. :ta_n_cor:

Привет, Наталья! РОСТ у нас тоже одинаковый!

Kikka

Casalinga писал(а):

А кто это Ирон?

Дневник Ирон здесь

Sea Salt

volk62 писал(а):

Чем плохи те,кто не потерял 50 кг.Лишь 15.Может они хороши уже тем,что вовремя спохватились?

Ой, как я с тобой согласна! :-):

Casalinga

Спасибо!

Rudana

докладываю на пятницу-изменений нет,по нулям

fyfnjkbz

Доброе утро всем! :-):

У меня сегодня разгрузочный день. Решила посидеть на говядине - 500 г + вода, вечером - кефир.
Стараюсь разгрузки делать каждую неделю. :-ok-:

А кто на чем еще разгружается?

Lyusia

fyfnjkbz писал(а):

Доброе утро всем! :-):

У меня сегодня разгрузочный день. Решила посидеть на говядине - 500 г + вода, вечером - кефир.
Стараюсь разгрузки делать каждую неделю. :-ok-:

А кто на чем еще разгружается?

Доброе утро, Марина!
Я два раза разгружалась на гречке (250 грамм гречки залить горячей водой и разделить на 5 приемов пищи). За день сбрасывалось 800 граммов, но потом все благополучно возвращалось. :ny_tik:

Я и прекратила эти эксперименты. :-)

натальша

Casalinga писал(а):

На одном сайте меня уже сравнивали со Светой Ахтаровой

Ты так же экстремально худела? :mi_ga_et:

Слышала печальное известие,что у Светы то ли тяжеленный инсульт,то ли умерла :nez-nayu:

Упоминал один диетолог в своей статье,как пример неправильного похудения :du_ma_et:

Твой результат впечатляет!Спорт у тебя каждый день?А коридор какой,если не секрет?

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Как жизнь-то забурлила с приходом новеньких! :co_ol:

Гале,однако,работы прибавится :hi_hi_hi:

натальша

Lyusia писал(а):

За день сбрасывалось 800 граммов, но потом все благополучно возвращалось.

Вода ушла - вода пришла,а жир остался :hi_hi_hi:

Я тоже живу без разгрузок.Больше уважаю читинг. :-):

Casalinga

натальша писал(а):

Casalinga писал(а):

На одном сайте меня уже сравнивали со Светой Ахтаровой

Ты так же экстремально худела? :mi_ga_et:

Слышала печальное известие,что у Светы то ли тяжеленный инсульт,то ли умерла :nez-nayu:

Упоминал один диетолог в своей статье,как пример неправильного похудения :du_ma_et:

Твой результат впечатляет!Спорт у тебя каждый день?А коридор какой,если не секрет?

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Как жизнь-то забурлила с приходом новеньких! :co_ol:

Гале,однако,работы прибавится :hi_hi_hi:

ТЬфу-тьфу, Света всегда откровенна и все анализирует. На своей страничке она про инсульт вот что писала. " ...нельзя мне спорт.Увы и ах. С сентября просто так на ровном месте три микроинсульта с периодичностью в 2-3 недели.Сейчас ТТТ,говорить боюсь-лучше.... "

Но в любом случае худели мы по-разному. Ее опыт я тоже учитывала. Читала на форуме все ее посты. Главное, что я поняла для себя , читая истории успешного похудения - все в голове.
О спорте.- Зарядка каждый день, Тренировки 3-4 раза в неделю.
Питание я уже давно выстроила. Подогнала под свой вес, возраст и нагрузки. Меню у меня устоялось. Поэтому теперь ничего не считаю , ничего не взвешиваю. Все мне понятно и так.
Ни одного дня я не голодала. Но раз в неделю делаю один день, как я его называю "полуразгрузочный." Завтракаю как обычно, но больше уже в этот день не ем. Только пью. В этот день я не тренируюсь.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции