100 и больше- давайте худеть вместе

ОксанаПискунова

Юляшка С писал(а):

ОксанаПискунова
Поздравляю! :bra_vo:

главное не забывай,бывает что в первый месяц отвесы бывают очень хорошие, но потом могут уменьшаться. Главное не отпускать весы из рук и уверенно идти дальше. Удачи :-):

спасибо!

likabjut

ЕленаН писал(а):

Ура!! Ура!! Ура!!! Мне купили эллипсоид :dan_ser:

Крутейшая вещь. :spr_ing2:

Леночек,

с долгожданным подарком :cool_cool:

sargarepa

ОксанаПискунова писал(а):

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Неделю вес стоит на месте, приболела и не тренируюсь. :ne_ne_ne:

Но ведь не прибавляется - значит уже победа! Этим себя и успокаиваю :-):

Прошел месяц, как считаю калории. результат всего: вес минус 5,3 кг, ОГ минус 5см, О под грудью минус 7см, ОБ минус 2,5 см, ОТ минус 6см!!!! :spr_ing2:

Ох как поздравляю! Сама знаю, когда вес за 100 - каждый кг - страшное облегчение для организма. Кажется. что начинаешь летать!

likabjut

Добавлено спустя 56 секунд:

ОксанаПискунова писал(а):

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Неделю вес стоит на месте, приболела и не тренируюсь. :ne_ne_ne:

Но ведь не прибавляется - значит уже победа! Этим себя и успокаиваю :-):

Прошел месяц, как считаю калории. результат всего: вес минус 5,3 кг, ОГ минус 5см, О под грудью минус 7см, ОБ минус 2,5 см, ОТ минус 6см!!!! :spr_ing2:

ОксанаПискунова

likabju,tsargarepa!
Спасибо большое!

Юляшка С

Всем доброго вечера! девочки пожалуйста помогите советом. решила побаловать себя кальмарами, вписала их в меню как свежие, а когда отварила (черт меня дернул) я их еще раз взвесила и вот что получилось
кальмары свежие 250 гр 185 ккал.45 белки.0.75 жиры
кальмары отварные 124 гр 136 ккал.22.3 белки.5.2 жиры
и чему теперь верить? :du_ma_et:

likabjut

Юляшка С писал(а):

кальмары свежие 250 гр 185 ккал.45 белки.0.75 жиры
кальмары отварные 124 гр 136 ккал.22.3 белки.5.2 жиры
и чему теперь верить? :du_ma_et:

Ты сделала все верно, взвешивать надо готовый продукт. В кальмаре много воды, при варке она испаряется и вес уменьшается. Ну конечно ты можешь долить бульончика до 250 гр :-)

Юляшка С

Оно и понятно, что вода ушла, но я вес ведь учла:250-124.
просто я всегда забиваю сырые продукты, ведь многие блюда по другому не посчитаешь

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
как например посчитать суп? не вылавливать же из него разные продукты чтобы взвесить

likabjut

Юляшка С писал(а):

Оно и понятно, что вода ушла, но я вес ведь учла:250-124.
просто я всегда забиваю сырые продукты, ведь многие блюда по другому не посчитаешь
как например посчитать суп? не вылавливать же из него разные продукты чтобы взвесить

Всегда надо готовое блюдо взвешивать. :ni_zia:

Ты должна учесть только 124 гр кальмара
Суп подсчитать очень просто - наверху есть АНАЛИЗАТОРЫ, выбери АНАЛИЗАТОРЫ РЕЦЕПТОВ. Один из вариантов ввода продуктов - он тебе подчитает все готовое блюдо :cool_cool:

Очень удобно :a_g_a:

Юляшка С

да я им пользуюсь, но в анализатор ведь все равно вводишь вес сырых продуктов

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции