Осуществим мечту. Худеем с большого веса!

Danarai

Всем бодрого дня :pri_vet:-:

Oleander

У меня весы поломались .... ломка началась .... по три раза на дню вставала ))))

Dalileo

AnnKur писал(а):

Dalileo писал(а):

Всем приветик :dan_ser:

Вчера начала осваивать второй уровень с Джилиан..... сегодня уже слегка поскрипываю :-)

А я боюсь даже к первому подступиться. Пробовала пару раз, так на десятой минуте уже высунув язык сказала, на пятнадцатой падала без сил.

Первые зантия я тоже пыхтела, но немного упростила себе тренировку. На первых занятиях к примеру при отжиманях я ложилась полностью на пол и не отжималась, а просто приподымалась на руках. Первую тренировку я отзанималась без гантелей, на вторую вместо гантелей (не могла сразу из найти) :look:

брала 0,5л бутылку с водой... Ну и потихоньку, когда прыгать не было сил - маршировала на месте и ркуами махала :-)

Делала упражнения немного медленне и и этого хватала что бы майку на себе можно было выжимать :goria_cho:

Ну и потихоньку влилась и вошла в темп... Так же сейчас и на втором уровне.. медленно но точно :-)

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:

Oleander писал(а):

У меня весы поломались .... ломка началась .... по три раза на дню вставала ))))

Весы врут - переходи на сантиметр... он не соврёт :a_g_a:

Мои весы долгое время фигню иногда показывают .... вес скачет плюс минус полтара-два кг,а сантиметры уходят :nez-nayu:

Grafinya

:icegirl: Девочки открылся новый спортивный конкурс

:icegirl: Body Revolution(Jillian Michaels) Сделаем тело к Новому Году. :elka:

Стартуем 15.09. Пока я сама не занялась спортом, мое тело не стало меняться в том направление, как я бы хотела его видеть. А если мы занимаемся спортом вместе, то темпы и мотивация не страдают. Да, возможно 3 месяца - это слишком долгий срок, но когда мы вместе - то пролетит все незаметно, а время красивых платьев и красивых вечеров не за горами!
И я, прошедшая почти через всю эту программу лично (кроме 2-й фазы), могу вам сказать, что скучно не будет и результат действительно есть!
и фоточку на затравку (это я)

Oleander

Dalileo
А я без сантиметра утро не представляю ;;-)))

Мания

Vukolova

Всем приветики!!! Возьмите в свою компанию. Читаю вас периодически, но раньше не влезала со своими габаритами в вашу группу :-)

farka

У меня сегодня разгрузочный день на зубном кабинете получается :-):

Эх, как я их боюсь.

Oleander

Vukolova
Привет!!!! На чем худеешь?

Vukolova

Oleander писал(а):

Vukolova
Привет!!!! На чем худеешь?

Приветики! :-):

. Считаю калории (сбалансированная 2), немного занимаюсь с Лесли (неактивно, поскольку грыжа на позвоночнике), стараюсь по мере возможности ходить, хотя веду полностью сидячий образ жизни - я офисная крыса :-)