Кому за 50 - присоединяйтесь!

Lyusia

натальша писал(а):

Lyusia писал(а):

Наташа, напишешь, что там сказали?

Ничего нового.Разгрузочные дни на одной гречке(800 г готовой+кефир) можно проводить не чаще 1 раза в неделю.Вода уйдет лишняя.Неделю на одной гречке сидеть - вредно для здоровья.А в целом,гречка - вкусная и полезная еда.И всё. :-):

Я делала разгрузочные дни, у меня на самом деле уходил вес на 800 грамм, но потом все обратно возвращалось. :-)

Kikka

Я разгрузочные дни не практикую, мигрень начинается. Лучше спорта добавить.

Fortunata

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!
Lyusia доброе утро!
Школа правильного питания - это от Гербалайф, но там не обязательно принимать продукцию. Есть два варианта худеть с помощью правильного питания(там учат как питаться) или с помощью их продукции. Два года назад я уже посещала такую , занятия нравились, категорически была против приема гербалайф и все-равно сбросила вес за 3 мес около 10 кг. Потом сорвалась и где-то через год уже опять весила 90 кг...(сама виновата :du_ma_et:

) Сейчас опять стала посещать занятия и хочу попробовать их коктейли, чай. Я тоже долго сомневалась и начиталась разных отзывов. Есть знакомые, принимавшие гербалайф, с разным мнением. Понимаю, что цены скорее всего завышены. Ну посмотрим.
Есть видео по пользе белка этой школы, если интересно можете посмотреть.https://www.youtube.com/watch?v=lorGCR866ZI

натальша

Kikka писал(а):

Я разгрузочные дни не практикую, мигрень начинается. Лучше спорта добавит

И я не пользую их :-)

Ну,уйдет вода.Так она и от бани-сауны также уйдет :nez-nayu:

Не вижу смысла мучиться :-):

натальша

Fortunata писал(а):

Есть видео по пользе белка этой школы, если интересно можете посмотреть

Посмотрела :cry_ing:

Если эта женщина диетолог,то я - Снегурочка :-)

Особенно порадовали её перлы про усвоение растительного и животного белка :-)

.Остальное даже не хочу комментировать.НО,я не диетолог,просто интересуюсь некоторыми вопросами жизнедеятельности организма и питания.Так что,без обид,это просто моё мнение :-):

Говорю ж - бизнес!

Lyusia

Kikka писал(а):

:pri_vet:-:
Я разгрузочные дни не практикую, мигрень начинается. Лучше спорта добавить.

Я всего два раза попробовала и решила, что не стоит!

Shella

Привет стройняшкам ) Примите в теплую компанию, а то как-то тоскливо в одиночестве менять образ жизни.
Лет 48, веса - целый цейтнер, разожралась матушка не на шутку. Мысли о похудении раньше посещали, но как-то вяло. А вот на этот старый новый год словно околдовали и меня понесло ) Никаких диет и химии. Пытаюсь полностью изменить стиль питания, так чтобы на всю оставшуюся. Считаю, записываю, начала тренировочки в спортзале. Результат на весах за 2 недели не сильно впечатляющий, всего 2,7 кг, что при моей тушке невооруженным глазом и не заметить. Но в душе - весна просто )))

Галина я, на "ты" всегда согласна )

натальша

Shella писал(а):

Результат на весах за 2 недели не сильно впечатляющий, всего 2,7 кг,

Прекрасный результат! :ro_za:

За месяц будет больше 5 кг.Больше и не надо.Давай,Галь, вперёд!Я тоже начала свой путь 17 января(как сейчас помню).Есть желание - успех неизбежен :co_ol:

Fortunata

Девочки просветите пожалуйста!
У меня тут появилось несколько вопросов.
- Слышала мнение, что мясо гриль не такое вредное как просто жареное на сковороде? Это правда?
- И при снижении веса как лучше готовить мясо, кроме отварного и на пару?
- Запеченное в духовке мясо, без добавления масла, будет считаться диетическим или нет?

натальша

Fortunata писал(а):

- Запеченное в духовке мясо, без добавления масла, будет считаться диетическим или нет?

Только нужно предварительно срезать весь видимый жир.Точно так же и на гриле. :a_g_a:

Ещё можно тушить с овощами без масла в собственном соку :co_ol:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции