Tati88, открываешь файл в Paint, там есть значок "изменить размер", просто ставишь 60%, или 40%, в зависимости от того, насколько велик твой файл, и сохраняешь. О-О-Очень легко.

Добрый день всем
Мне сегодня с утра что-то так захотелось риса....
Сварила себе коричневого, и с таким удовольствием слопала
Точно метаболизм начинает разгоняться

Лучик Света
, Лучик!

Красотка Агата

И вам не хворать
Эх, хотела на роликах пойти покататься, но у нас дождь собирается...

посмотрела по ссылке у тебя в подписи - с начала месяца уже 2,5кг а как с объемами обстоят дела?

Привет всем
Как у вас дела?
Я вчера пила много вина,НО
Муж ел чипсы,мне даже не захотелось
Сладкое я тоже не ела
Креветки и киви и все
Для меня это большое достижен е
Вес на месте,но завтра будет привес,пухну

Агата! А ты не хочешь попробовать пить зеленый чай? Может и вес у тебя пойдет лучше? А эти дебри про плотность чая и что не надо морочить первоклашек про органику - к чему эти разговоры? Не хочешь, не пей, я никому не навязываю и тем более не продаю зеленый чай, я просто рассказываю про себе и о том, как я худею. И что плохого в том, чтобы пить по утру вкусный зеленый чай? Это намного лучше, чем пить кофе. А на свои вопросы ты сможешь и сама ответить, проГУГЛлив тему.
Ты спрашиваешь,что я поправилась? Села за руль, расслабилась да и вообще плохо стала себя вести, шашлычки, сладости, сама знаешь, как это бывает.
Сейчас в первой половине ем боннский суп, на перекусах белково-витаминный коктейльчик, обязательно поливитамины и Омега3, на ужин салат из свежих овощей + рыба или постное мясо на пару, 2 литра воды с лимоном и 3 чашечки чая.

Девочки, не спорьте

Когда я читаю про пользу зеленого чая, на меня нападает тоска. Потому что я его не люблю... А он полезный, я знаю, но пью черный. Кофе.

Тависа

Привет!А какой-таки у тебя коридор питания?БЖУ?поточнее можно?сколько приёмов пищи в день?

А с чего ты решила, что я не пью зелёный чай? На Востоке летом - лучший напиток. Но я его пью после еды, как обычный чай, не жду от него волшебства и я не согласна с твоими советами, что его надо пить до завтрака, и что зелёный чай - средство для похудения.
Это не дебри, от этого зависит, когда и как можно его пить, и в частности - можно ли пить его ДО завтрака. Гуглить я ничего не буду, мне без надобности. Просто когда я даю советы, я знаю, ЧТО происходит в организме. А когда не знаю - не советую. Потому спрашиваю у тебя - ты же придумала советовать чай до завтрака, а объяснить не можешь. Ответственность за свои слова ещё никто не отменял.

Послушай, мне надоело мусолить эту тему. Хочешь - хоть ночью просыпайся пить чай, может, у тебя организм под него заточен, и ты действительно от этого худеешь. Я останусь при своём мнении, потому что внятного обоснования этому волшебству от тебя я не услышала. Всё, я больше эту тему не обсуждаю.