У на 7 день темп,я уже все сделала,ко всем врачам сходила
Ждем анализов
А сколько вам?

Тависа
Ну в целом, конечно, зелёный чай - хороший напиток, но возлагать на него похудательные обязательства я бы не стала. У нас в Казахстане его пьют с глубокого детства до абсолютной старости, но полных людей хватает.
А уж всякие диеты и разгрузки - вообще в нашей теме не приветствуются, особенно для новичков. Девочки уже насиделись на диетах и наразгружались по самое "не могу". Здесь у нас задача - планомерно и грамотно прийти к своей стройности. Это требует больших усилий и пока у девочек не выработалась привычка к такому питанию, лучше не отвлекаться на всякие "Блиц-диеты", "экспресс-разгрузки" и прочую фигню. По факту, они ещё первоклашки, азбуку учат, и не к чему их загружать квантовой физикой. К тому же польза чая в похудении очень косвенна. Лечь спать в 10 часов вечера - гораздо эффективнее.
Я бы не советовала новичкам даже вчитываться в эту статью.

Статья была для ознакомления. Я пью зеленый чай, и он мне помогает, как дополнение к моему сегодняшнему режиму питанию. Таким же дополнением являются физнагрузка, сбалансированное питание, исключение от алкоголя, и т. д. и т. п. Моя задача не просто "планомерно и грамотно прийти к своей стройности", как ты пишешь, Красотка Агата, а планомерно и грамотно прийти к правильному режиму сбалансированного питания и здорового образа жизни. И тогда я получу свой результат. Пожелайте мне удачи. Заранее благодарю.

Омут
Можно спросить? Если человек может терять в день 300 грамм жира, то сколько в день он может теоретически потерять мышц?

Мне кажется что изменения больше 300 грамм это в любом случае вода... или еда которая покинула или пришла (но не успела выйти) :)

Молли По
Молли По!
приветик!

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Омут
Ой, Омут, я даже не поздоровалась...

Девчонки! Кто готов выложить свои фотки до и после через месяц? Давайте не только словом, но и своим личным примером поддерживать друг друга.

Молли По

Спасибки! Удача обязательно ко мне придет, как пришла она ко мне в 2007 году, когда я похудела с 87 кг до 69 кг. Все будет хорошо, чего и тебе желаю, Молли По!

Я упылила на работу, нарисуюсь только в вечеру,
Омут, если тебя вечером не застану - лёгкой дороги и удачной поездки!
На Кубани же есть инет, ты будешь появляться?
А то забросишь нас на 2 недели, а мы здесь без твоего разумного подхода натворим дел...
Ты уж присматривай за нами

Тависа, я тоже поддерживаю идею с фотками, только попыталась прикрепить, а файл безбожно большой, не знаю как уменьшить:( с компьютером не особо дружу:(

Тависа, просто расскажи, как зелёный чай ведёт себя в организме. Я задала вопросы, ты ни на один не ответила. Я хочу знать, какова его плотность и как он движется по пищевому тракту. За счет чего происходит похудение? зеленый чай затекает в жировые складки и размывает жир изнутри, что ли?
А вот эти лозунги "Улучшает, повышает и стимулирует" - это стандартные рекламные вопли. Про любой продукт можно сказать, что он что-то улучшает, и что-то стимулирует, усиливает и ускоряет. Но когда ребенок идет в первый класс, ему не начинают рассказывать основы органической химии - "в ознакомительном порядке".
Просто не морочь голову новичкам, они разберутся с БЖУ, привыкнут правильно кормить себя, тогда и решат, зеленый чай по утрам пить или бегать по 5 км. А сейчас у них и без того валом нужной информации. Не отвлекай их от важной работы ради побочных развлекушек. Хорошо?
А ты молодец, что так хорошо похудела. Почему назад набрала?
я 6 лет назад весила 58 кг. Просто начала свой бизнес и все, от нервов и суеты похудела до 58 кг.