Спасибочки ага, мне все комфортно когда иду к цели, лишь бы результат был Мяса немного не хватает, а в остальном очень даже ничего

nidin
а почему мяса не хватает?
Я тут не знаю куда от него деться, его так много...

Красотка Агата
Имбирный корешок меленко нарезать и залить кипятком (на средний корешок такой как абрикос, один стакон воды), настоять, добавить лимона 1-2 дольки, когда температура настоя станет комнатной или хотябы терпимой для питья разбавляем настой до 2 литров и процежываем (наоборот процеживае а потом разбавляем) и заливаем в термос лучше пить теплим (и вкус получьше и эффект), пьем целый день
Имбирь хорош такжу против простуды и депрессии
Первая цель 10.06 - 17.06 от 69 до 67 - Работаю на результат
Общая цель 01.06 - 30.06 от 71 до 64 - Работаю на результат

ЮлияМасянечка привет!

Столько новичков - как здорово!
Всё-таки подсчёт калорий и контроль БЖУ - лучший способ избавиться от жира.

Не знаю, видимо привыкла его килограммами трескать, а сейчас какие-то кусочки Но радует что его можно вечером кушать, так что у меня в течении дня еда-так себе, зато вечером самая вкуснятина

Утро доброе!
Вино прекрасно усвоилось организмом и растворило 400 г (надеюсь, жира )

С имбирем я кофе варю. Мням!

Это потому что ты 80, она 120 весит,а белка у вас норма практически одинаковая, вот и не хватает ей. Ничего удивительного

У меня кстати сегодня -0,7
Терплю ещё 2 недели и буду снова повышать коридор

Тависа
Ну в целом, конечно, зелёный чай - хороший напиток, но возлагать на него похудательные обязательства я бы не стала. У нас в Казахстане его пьют с глубокого детства до абсолютной старости, но полных людей хватает.
А уж всякие диеты и разгрузки - вообще в нашей теме не приветствуются, особенно для новичков. Девочки уже насиделись на диетах и наразгружались по самое "не могу". Здесь у нас задача - планомерно и грамотно прийти к своей стройности. Это требует больших усилий и пока у девочек не выработалась привычка к такому питанию, лучше не отвлекаться на всякие "Блиц-диеты", "экспресс-разгрузки" и прочую фигню. По факту, они ещё первоклашки, азбуку учат, и не к чему их загружать квантовой физикой. К тому же польза чая в похудении очень косвенна. Лечь спать в 10 часов вечера - гораздо эффективнее.
Я бы не советовала новичкам даже вчитываться в эту статью.
****
Вообще, если строго подходить к ситуации, всё, что на вода, то еда.
Как расценивать эту утреннюю порцию чая? Как перекус? Почему до завтрака? Как начало завтрака? Почему пауза, а потом сам завтрак? Какова плотность этого напитка? Какой механизм действия? Он проходит в желудке по малой кривизне и идет в почки или за счёт плотности проходит через кишечник? Пока я не разберусь в этом, я не могу никому советовать хлестать до еды зелёный чай.
Механизм работы БЖУ и подсчета калорий я знаю, механиз действия на жир зеленого чая не знаю и даже представить не могу. Поэтому я не советую.
Омут, скажи, что ты думаешь об этом? - зелёный чай до завтрака и какая-то похудательная чайная диета. Меня все это сильно сомневает.

при весе 82 это же круто, за день столько скидывать, сразу заметно

Ничего круто-то в этом нет. Человек в день может скинуть максимум 300 гр жира, остальное мышцы и воды. Это значит, что я вчера потеряла минимум 400 гр воды и МЫШЦ !
Опять же такая быстрая потеря веса негативно сказывается на коже, о внутренних органах я вообще молчу.
Наша цель терять не ВЕС, а ЖИР!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Можете считать меня сумасшедшей, но я встала утром на весы и расстроилась