Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 01:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 10:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (10)
Anastasia_R
У тебя все получится, главное терпение! :a_g_a:

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"


Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 12:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
Anastasia_R
У тебя все получится, главное терпение! :a_g_a:


Спасибо огромное! Всем нам этого желаю!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 01 мар 2012, 14:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Почему-то очень хочется есть, вернее пожевать :ni_zia: так вроде не голодная. Пойду жевать жвачку, и минут через 30 пойду кушать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 09:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.01.2012
Сообщения: 1540
Изображений: 94
Откуда: Пермский край, г. Чусовой
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,061

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (10)
привет всем!
Anastasia_R
А почему дневничок не заводишь?

_________________
" Жизнь коротка, нарушай правила,
прощай быстро, целуй медленно,
люби искренно, смейся неудержима!"


Изображение
Изображение

Полейте пожалуйста мои деревья!!!

Изображение

Поменьше мучччного, побольше ночччного! И все будет ОК!

Добро пожаловать в гости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 02 мар 2012, 09:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка2009 писал(а):
привет всем!
Anastasia_R
А почему дневничок не заводишь?


Не знаю :) Уже думала об этом сегодня. :-):

забегайте в дневничок :)
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=3424

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 07:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.10.2011
Сообщения: 75
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 80

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Я с отчетом,
Разгон сюда включать не буду.
Это только МФ
1 неделя ТВН 66,52 СКН 2400
2 неделя ТВН 66,96 СКН 2401 (+ 440 г) установочные
3 неделя ТВН 66,77 СКН 2251 (- 190 г)
4 неделя ТВН 66,06 СКН 2121 (- 710 г)
5 неделя ТВН 65,96 СКН 2272 (- 110 г)
Рекомендуемая калорийность новой недели 2120 ккал
Красота! Девочки, кто еще сомневается - переходить на МФ или нет, даже не раздумывайте :cool_cool: :cool_cool:
Вес уходит на такой высокой калорийности :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 09:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.02.2012
Сообщения: 239
Откуда: Московская область, г. Лобня
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 590

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Я на разгоне.
текущая (которая заканчивается) неделя СКН 1330 (план) / 1410 (факт) ТВН 53,3 (0 гр)


Подскажите, на какой калорийности сидеть эту неделю? Получается, что даже при превышении калоража вес не скаканул, планирую эту неделю быть на 1450 и строго держать рамки. На этой неделе никак не получалось выдержать калораж, хоть на чуть-чуть, но был больше в некоторые дни.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 11:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Anastasia_R писал(а):
Всем привет!
Я на разгоне.
текущая (которая заканчивается) неделя СКН 1330 (план) / 1410 (факт) ТВН 53,3 (0 гр)


Подскажите, на какой калорийности сидеть эту неделю? Получается, что даже при превышении калоража вес не скаканул, планирую эту неделю быть на 1450 и строго держать рамки. На этой неделе никак не получалось выдержать калораж, хоть на чуть-чуть, но был больше в некоторые дни.

Зачем? У тебя уже 1400 ккал.
Бери 1500 ккал, не боись :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 11:22 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 31.05.2011
Сообщения: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 51

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-: Закончилась моя первая неделя на МФ.
Типичный вес предпоследней недели 68.60 кг
Типичный вес последней недели 68.05 кг
Недельное изменение веса -550 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1833 ккал
Средняя калорийность последней недели 1693 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1840 ккал : :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 04 мар 2012, 12:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2012
Сообщения: 812
Изображений: 7
Откуда: Riga, Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 277

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Прочитала всю информацию - идея понравилась :-) Буду пробовать!
Путем нехитрых вычислений, пришла к тому, что за день нужно пробовать употреблять 1800 ккал.
Лично в данную минуту сидя на кухне у меня только один вопрос - съем ли я столько?))
Посчитав все, что я планирую съесть за сегодня, получается 835 ккал - где же взять еще 900??

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB