Хозяйки, а ну выкладывайте фотки своих нвогодних столов, а то я поделилась и в ответ - тишина

Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал: «Любая клетка, прежде всего, нуждается в нагрузках и ограничении». Согласно Амосову, дыхательная гимнастика — это способ перекрыть клетке доступ кислорода и посмотреть, как она будет выкручиваться. Вдохни, затем выдохни из легких весь воздух и попробуй не дышать. Когда тебе это совсем-совсем надоест, отдышись и повтори процедуру. Постарайся задержать дыхание хотя бы на три минуты — при регулярной практике у тебя это получится легко. И помни: мировой рекорд, поставленный дайвером Джанлукой Дженони, составляет 18 минут 3 секунды. Так что тебе есть куда расти.

Привет! Я новенькая, звать меня Марина, лучше на "ты". Мне почти 56, почти 100... А хочется 30 и 65. первое невозможно, второе затруднительно. Но чем черт не шутит, пока Бог спит! Попытаюсь в очередной раз.