Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

*Amelia*

какие вы молодцы)) а я пломбир недавно заточила)))

Таняфорум

[quote="Лучик Света"]Kisundra

Анализатор считает 47 ккал, но я думаю, там меньше, потому что я кефир водой разбавляю, и кладу не колбасу, а куриную грудку отварную....[/quote
А полный состав напиши, пожалуйста, 47 это в 100 гр, я по рецептам смотрела та что-то сильно много было, а я обожаю окрошку

Лучик Света

Таняфорум

Я делаю так -
Кефир 2.5% (сегодня были остатки, так что на всю кастрюлю, на трёх человек, его было грамм 400)
Картофель отварной, положила одну штучку, грамм на 150
Отварная куриная грудка грамм..ну не знаю, грамм 150-200, у меня весов нет :ny_tik:

Огурец пару штук, грамм на 170-200
Ну и зелень всякая - укроп там, лук зелёный...
Я просто кефир доливаю водой с солью, потому что кефир-то густой слишком. да и тем более сегодня его немного :-ok-:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Amazonka.by

ООО, соевый соус это моя любовь :secret:

У меня ещё есть бамбуковый кисло-сладкий, к запечённому мясу просто объедение :in_love:

Amazonka.by

Лучик Света
Я обожаю мясо с соусом Терияки... моя любовь на века.
Ни соль, ни специи не нужны, немного соуса и мясо становится обалденным! :in_love:

Naticia

А у нас сег гости))) я себе салата отложила из огурцов и томатов без заправки,два яйца вареных,курицу из духовки без майонеза ))))))) отдельный стол так сказать )))))))

SincereSoul

...а я сейчас сижу и ем Треску горячего копчения с овощами ммм как я е люблю!!! ::yaz-yk:

Таняфорум

Amazonka.by писал(а):

Лучик Света
Я обожаю мясо с соусом Терияки... моя любовь на века.
Ни соль, ни специи не нужны, немного соуса и мясо становится обалденным! :in_love:

Замариновать мясо в соусе или готовое можно полить?

Омут

Я пообедала отварной говядиной(100гр)+рис отварной(50г)+овощи тушеные (150гр) и завалилась спать на 3 часа.
Профукала полдник в итоге :-(

Сейчас скушала творог с малиной...и теперь вот думаю - может не ужинать?!
Хотя часов в 8-9 можно скушать мяса кусок :du_ma_et:

Обожая всякие поливки.
Очень люблю винный уксус на эстрагоне. Поливаю им куриную грудку и в паровакру. Вкус абааалденный. Даже моя семья ест с удовольствие :hi_hi_hi:

Таняфорум

Омут писал(а):

Обожая всякие поливки.
Очень люблю винный уксус на эстрагоне. Поливаю им куриную грудку и в паровакру. Вкус абааалденный. Даже моя семья ест с удовольствие :hi_hi_hi:

У меня есть винный уксус как-то не очень, если туда эстрагона накидать? Будет нормально и много надо?

Омут

Таняфорум

Я готовый покупаю. :du_ma_et:

От производителя всё зависит, бывает куплю какой-нить неудачный и стоооит полгода, пока не выброшу. А другой за месяц улетает.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции